Cara Mengatur Waktu – Gaya hidup slow living bukan berarti malas atau anti produktif. Justru, slow living adalah tentang memilih dengan sadar apa yang benar-benar penting, dan mengalokasikan waktu untuk hal-hal yang bermakna. Kuncinya bukan di seberapa banyak yang kamu lakukan, tapi seberapa dalam kamu menjalaninya. Berikut 10 tips mengatur waktu dengan pendekatan slow living:
10 Cara Mengatur Waktu
Baca Juga:
- 10 Aktivitas Offline untuk Kamu yang Slow Living
- 10 Cara Mengurangi Distraksi Digital untuk Slow Living
1. Cara Mengatur Waktu: Mulai Hari dengan Intensi, Bukan Jadwal Panik
Sebelum membuka HP atau menyelami to-do list, duduklah sejenak dan tanyakan: “Apa yang ingin aku rasakan dan capai hari ini?”
2. Cara Mengatur Waktu: Prioritaskan Hal yang Bernilai
Fokus pada 2–3 aktivitas penting yang mendukung tujuan jangka panjang atau kesejahteraanmu. Sisanya? Tidak perlu selalu diselesaikan hari itu juga.
3. Cara Mengatur Waktu: Blok Waktu untuk Fokus
Gunakan teknik time blocking—alokasikan waktu khusus untuk bekerja, istirahat, dan aktivitas pribadi. Bekerja dengan ritme, bukan kejar-kejaran.
4. Sisakan Ruang Kosong di Kalender
Jangan jadikan waktu luang sebagai celah untuk menambah tugas. Ruang kosong adalah bagian penting dari slow living—untuk bernapas dan berpikir.
5. Gunakan Alarm sebagai Pengingat Jeda
Alih-alih alarm pengingat tugas, gunakan alarm sebagai pengingat untuk minum air, berdiri, atau sekadar mengambil napas dalam.
6. Batasi Multitasking
Lakukan satu hal dalam satu waktu. Multitasking bikin stres dan hasilnya sering kurang maksimal. Lebih pelan, tapi lebih hadir.
7. Buat Ritual Awal dan Akhir Hari
Punya rutinitas pagi dan malam membantu kamu menandai batas antara kerja dan waktu pribadi. Ini penting untuk menjaga keseimbangan.
8. Jadwalkan Waktu Offline
Tentukan jam tertentu di hari kerja atau akhir pekan sebagai waktu bebas gadget. Gunakan untuk membaca, journaling, atau sekadar duduk diam.
9. Evaluasi Mingguan dengan Refleksi
Setiap akhir minggu, luangkan waktu untuk mengevaluasi: apa yang terasa terlalu padat, apa yang ingin dikurangi, dan apa yang ingin kamu tambahkan.
10. Rayakan Progres Kecil
Slow living mengajarkan kita untuk menghargai setiap langkah kecil. Sempatkan waktu untuk merayakan keberhasilan harian, sekecil apa pun itu.
Mengatur waktu dengan pendekatan slow living bukan hanya bikin hidup lebih damai, tapi juga lebih bermakna. Kalau kamu ingin membangun ritme hidup yang sehat, yuk mulai langkah nyatamu lewat:
🌿 join YOTLP – Young On Top – bantu kamu membentuk pola pikir dan kebiasaan yang mindful dan produktif.
🌟 TIKET VIP YOTNC 15 – Young On Top – tempat belajar dari para pembicara inspiratif yang tahu cara mengatur waktu tanpa kehilangan arah.
🛒 Store – Young On Top – temukan produk pendukung manajemen waktu ala slow living, dari jurnal harian sampai aromaterapi penenang.
Karena waktu yang kita jalani dengan sadar, adalah waktu yang benar-benar kita miliki.