Ide Menu Picky Eater – Jadi picky eater saat dewasa itu bukan hal aneh. Banyak orang tetap selektif soal makanan karena kebiasaan sejak kecil, sensitivitas rasa, atau alasan kenyamanan. Tapi tenang, kamu tetap bisa makan enak, bergizi, dan praktis tanpa perlu dipaksa coba makanan ekstrem. Berikut 10 inspirasi menu simpel yang cocok buat kamu yang picky tapi tetap ingin makan sehat dan puas.
10 Ide Menu Picky Eater
Baca Juga:
- 10 Makanan Aman Buat Kamu yang Picky Eater
- 10 Kegiatan Dapur yang Bisa Bikin Anak Picky Eater Jadi Suka Makan
🍚 1. Ide Menu Picky Eater: Nasi + Telur Dadar + Kecap
Ini menu sejuta umat yang hampir pasti aman. Rasanya netral, mengenyangkan, dan bisa divariasikan dengan tambahan keju atau sosis.
🍝 2. Ide Menu Picky Eater: Spaghetti Saus Keju
Saus keju punya rasa creamy yang lembut dan nggak neko-neko. Cocok untuk kamu yang kurang suka rasa asam dari saus tomat.
🥪 3. Ide Menu Picky Eater: Roti Panggang Isi Telur & Keju
Simple, gurih, dan cepat dibuat. Bisa dijadikan menu sarapan atau makan malam ringan yang tetap mengenyangkan.
🍗 4. Ayam Panggang Bumbu Minimalis
Cukup dengan garam, lada, dan sedikit minyak zaitun, ayam panggang bisa jadi menu aman yang tetap lezat dan sehat.
🍲 5. Sup Kaldu Ayam
Hangat, ringan, dan bisa dibuat tanpa sayuran mencolok. Tambahkan bihun atau kentang biar makin kenyang.
🧇 6. Waffle + Madu atau Selai
Kalau kamu lebih suka yang manis, waffle bisa jadi opsi yang praktis dan menyenangkan. Bisa juga ditambah pisang atau stroberi.
🍟 7. Kentang Goreng Homemade
Bikin sendiri dengan potongan kentang segar dan sedikit garam. Cocok untuk camilan atau teman makan utama.
🍳 8. Omelet Isi Keju
Telur adalah bahan fleksibel yang bisa kamu kreasikan. Isi dengan keju atau jamur (jika suka) untuk tambahan rasa.
🧁 9. Muffin Pisang Oat
Muffin yang satu ini mudah dibuat, nggak terlalu manis, dan bisa dijadikan bekal kerja. Bisa disimpan beberapa hari juga!
🍤 10. Nasi + Tahu/Tempe Goreng
Kombinasi klasik yang ringan tapi tetap mengenyangkan. Tambahkan sambal kalau kamu suka sedikit pedas.
Ingin memperluas pengetahuan, eksplorasi kreatif, dan gaya hidup sehat yang nggak ribet? Coba akses materi menarik di join YOTLP – Young On Top, gabung komunitas inspiratif TIKET VIP YOTNC 15 – Young On Top, dan temukan produk pilihan di Store – Young On Top. Saatnya picky eater tampil lebih percaya diri dan tetap produktif! 🍴💪✨