Cara Mengajak Picky Eater – Menghadapi anak yang picky eater, terutama soal sayur, memang bisa bikin pusing. Tapi jangan khawatir, ada banyak tips kreatif dan menyenangkan untuk mengajak si kecil makan sayuran tanpa harus dipaksa. Yuk, coba 10 cara seru ini!
10 Cara Mengajak Picky Eater
Baca Juga:
- 10 Alasan Kenapa Kamu Harus Hadir di YOTNC, Bukan Cuma Konferensi Biasa!
- 10 Insight Eksklusif YOTNC yang Nggak Akan didapatkan Kampus
🍅 1. Cara Mengajak Picky Eater: Ubah Sayuran Jadi Bentuk Lucu
Potong sayur menjadi bentuk bintang, hati, atau karakter kartun favorit anak. Visual yang menarik bisa membangkitkan rasa penasaran dan selera makan mereka.
🥕 2. Cara Mengajak Picky Eater: Libatkan Anak dalam Memasak
Ajak mereka membantu menyiapkan masakan, mulai dari mencuci, memilih, sampai menghias piring. Anak cenderung lebih tertarik mencoba makanan yang mereka bantu buat.
🌽 3. Cara Mengajak Picky Eater: Buat Cerita di Piring
Susun sayur jadi cerita—brokoli sebagai pohon, wortel jadi mobil balap, tomat jadi matahari. Cerita makan jadi lebih seru dan anak bisa ikut berimajinasi.
🥦 4. Sajikan dengan Saus Favorit
Sediakan saus favorit anak, seperti keju atau mayones homemade, untuk cocolan sayur rebus. Saus bisa jadi “jembatan rasa” yang bikin mereka mau mencoba.
🍠 5. Masukkan Sayur ke Makanan Favorit
Cincang halus atau parut sayur ke dalam makanan favorit seperti bakso, nugget, nasi goreng, atau bahkan pancake. Tanpa sadar, anak bisa makan lebih banyak sayur.
🧁 6. Kreasikan Jadi Snack Kekinian
Buat camilan seperti muffin wortel, brownies bayam, atau keripik kale. Enak, sehat, dan nggak kelihatan seperti sayur sama sekali!
🌮 7. Gunakan Nama Unik dan Menggoda
Alih-alih bilang “Ini brokoli,” katakan “Ini pohon mini super hero!” atau “Wortel kilat.” Nama kreatif bisa membuat anak melihat sayur dari perspektif baru.
🍳 8. Tantangan 5 Hari Warna-warni
Bikin tantangan bermain warna: Senin hijau (bayam), Selasa oranye (wortel), dst. Anak suka tantangan yang terlihat seperti game.
📖 9. Baca Buku atau Nonton Kartun tentang Sayur
Gunakan media yang disukai anak untuk memperkenalkan sayur. Misalnya, cerita tentang tokoh yang jadi kuat karena makan sayur.
🍕 10. Jangan Paksa, Tapi Konsisten
Anak perlu waktu untuk menyukai rasa baru. Sajikan terus dengan cara berbeda, tanpa memaksa. Lama-lama, mereka bisa luluh juga!
Kalau kamu sedang mencari tools belajar dan bermain yang bisa bantu stimulasi anak jadi lebih aktif dan kreatif, cek juga join YOTLP – Young On Top, TIKET VIP YOTNC 15 – Young On Top, dan berbagai produk edukatif di Store – Young On Top. Bikin tumbuh kembang anak makin seru dan penuh eksplorasi! 🌟