5 Cara Membuat Smoothies Jeruk yang Sehat, Segar, dan Kekinian untuk Anak Muda – Jeruk bukan cuma enak dijadikan jus, tapi juga super cocok dijadikan smoothies yang lebih creamy dan mengenyangkan! Buat kamu anak muda yang aktif, suka gaya hidup sehat, dan nggak mau ribet, smoothies jeruk bisa jadi pilihan minuman yang menyegarkan sekaligus penuh manfaat. Jeruk kaya akan vitamin C, antioksidan, dan serat yang bagus untuk daya tahan tubuh, kulit, serta pencernaan. Nah, berikut ini 5 cara membuat smoothies jeruk yang bisa kamu coba di rumah!
Baca juga:
- 5 Cara Membuat Jus Jeruk yang Segar dan Kekinian untuk Anak Muda
- 5 Manfaat Buah Aren yang Keren untuk Anak Muda
5 Cara Membuat Smoothies Jeruk yang Sehat, Segar, dan Kekinian untuk Anak Muda
1. Smoothies Jeruk Original
Blender air perasan dari 3 buah jeruk manis dengan 3 sdm yoghurt plain dan ½ gelas es batu. Rasanya ringan, segar, dan pas banget diminum pagi hari sebelum beraktivitas.
2. Smoothies Jeruk dan Pisang
Campurkan air perasan jeruk dengan 1 buah pisang matang dan ½ gelas susu almond. Tambahkan es batu agar lebih menyegarkan. Kombinasi ini bikin kamu kenyang lebih lama dan tetap fit sepanjang hari.
3. Smoothies Jeruk dan Mangga
Blender jeruk dan mangga matang dengan sedikit madu dan yoghurt. Perpaduan rasa manis dan asamnya bakal jadi favorit baru kamu, apalagi buat camilan sore anti-bosan.
4. Smoothies Jeruk dan Stroberi
Campurkan air jeruk dengan 5–6 buah stroberi segar, 2 sdm yoghurt, dan es batu. Warna dan rasanya kece banget—cocok buat di-post ke Instagram Story kamu sambil tetap sehat!
5. Smoothies Jeruk dan Oat
Blender air jeruk dengan 2 sdm oat instan yang sudah direndam dan susu rendah lemak. Teksturnya creamy dan cocok jadi pengganti sarapan sehat di pagi hari.
Smoothies jeruk itu nggak cuma segar, tapi juga penuh gizi dan gampang dibuat kapan saja!