5 Olahan Buah Loquat yang Unik dan Sehat untuk Anak Muda – Buah loquat mungkin belum sepopuler stroberi atau mangga, tapi buah mungil berwarna kuning-oranye ini punya rasa yang segar manis, mirip perpaduan antara apel dan persik. Nggak cuma enak dimakan langsung, loquat juga kaya manfaat—kaya vitamin A, serat, dan antioksidan yang baik untuk mata, pencernaan, dan daya tahan tubuh. Buat kamu yang suka bereksperimen di dapur, berikut ini 5 olahan buah loquat yang bisa kamu coba sendiri di rumah!
Baca juga:
- 5 Manfaat Buah Jujube yang Bikin Anak Muda Makin Sehat dan Bertenaga
- 5 Cara Mengolah Buah Jujube yang Praktis dan Menyehatkan untuk Anak Muda
5 Olahan Buah Loquat yang Unik dan Sehat untuk Anak Muda
1. Jus Loquat Segar
Kupas dan buang biji loquat secukupnya (sekitar 6–8 buah), lalu blender dengan air dingin dan sedikit madu. Hasilnya adalah jus segar dan ringan yang cocok diminum saat cuaca panas atau setelah olahraga.
2. Smoothies Loquat dan Pisang
Campurkan loquat, pisang matang, ½ gelas susu almond, dan es batu. Blender sampai halus. Smoothies ini cocok jadi sarapan sehat yang mengenyangkan dan penuh nutrisi!
3. Selai Loquat Homemade
Rebus loquat yang sudah dikupas dan dibuang bijinya dengan sedikit air dan gula rendah kalori. Setelah teksturnya mengental, kamu bisa menyimpannya di toples kaca. Cocok jadi olesan roti atau topping yoghurt!
4. Salad Buah Loquat
Iris loquat tipis-tipis dan campur dengan buah lain seperti apel, semangka, dan kiwi. Tambahkan perasan lemon dan madu. Salad ini penuh warna, menyegarkan, dan pastinya Instagramable!
5. Loquat Infused Water
Potong loquat dan campurkan ke dalam air mineral bersama daun mint dan irisan lemon. Diamkan di kulkas selama beberapa jam. Hasilnya? Minuman infused water yang sehat, cantik, dan bikin kamu makin semangat minum air putih.
Buah loquat itu serbaguna dan gampang diolah jadi menu sehat kekinian!