Cara Menghubungkan Vision Board – Vision board dan journaling adalah dua alat powerful untuk pengembangan diri. Vision board membantu memvisualisasikan impian, sementara journaling memberi ruang refleksi dan kejelasan emosi. Bila digabungkan, keduanya bisa memperkuat fokus, motivasi, dan kesehatan mentalmu. Yuk, intip 10 tips menghubungkan vision board dengan praktik journaling harian!
10 Cara Menghubungkan Vision Board
Baca Juga:
- 10 Keuntungan Vision Board untuk Kesehatan Mental
- 10 Cara Bikin Vision Board Bareng Sahabat atau Komunitas
1. Cara Menghubungkan Vision Board: Tulis Refleksi Harian dari Gambar di Vision Board
Pilih satu elemen dari vision board-mu dan tuliskan apa maknanya hari ini. Ini membantu menghidupkan visi secara emosional.
2. Cara Menghubungkan Vision Board: Buat Afirmasi Harian Berdasarkan Vision Board
Ambil satu kutipan atau tujuan dari vision board dan ubah menjadi afirmasi harian yang kamu tulis dan ulangi setiap pagi.
3. Cara Menghubungkan Vision Board: Lacak Progress Tujuanmu dalam Jurnal
Buat halaman khusus untuk menulis langkah kecil yang sudah kamu ambil menuju gambar atau mimpi yang ada di vision board.
4. Gunakan Vision Board sebagai Prompt Journaling
Saat bingung mau menulis apa, lihat vision board dan gunakan satu elemen sebagai topik jurnal. Contoh: “Apa arti kesuksesan buatku?”
5. Catat Emosi Saat Melihat Vision Board
Setiap minggu, tuliskan bagaimana perasaanmu saat melihat vision board. Ini bisa jadi cermin perubahan suasana hati dan motivasi.
6. Buat Halaman “Vision Realisasi” di Jurnal
Ketika satu bagian dari vision board mulai terwujud, dokumentasikan proses dan perasaanmu di jurnal. Ini menambah rasa syukur.
7. Gunakan Jurnal untuk Revisi Vision Board
Jika ada impian yang berubah, catat alasannya di jurnal. Hal ini membantumu memahami pertumbuhan dan dinamika tujuan hidupmu.
8. Tulis Visualisasi Harian Berdasarkan Vision Board
Tutup mata, bayangkan salah satu impian di vision board terwujud, lalu tulis visualisasinya secara detail di jurnal.
9. Sisihkan Halaman untuk “Rencana Aksi”
Dari vision board, buat daftar kecil langkah konkret yang bisa kamu mulai. Ini membuatmu lebih terarah dan tidak hanya bermimpi.
10. Jurnal Syukur Harian Terkait Mimpi yang Sedang Dikejar
Tulis tiga hal yang kamu syukuri setiap hari terkait proses menuju impian. Ini bantu menjaga semangat dan keseimbangan emosi.
✨ Siap menggabungkan kekuatan vision board & journaling untuk versi terbaik dirimu?
🚀 join YOTLP – Young On Top – bantu kamu membangun visi hidup yang kuat
🌱 TIKET YOTNC15 REGULAR – Young On Top – ruang komunitas yang mendukung journaling & refleksi rutin
🎨 Store – Young On Top – lengkap dengan journaling kit, stiker vision board, dan alat bantu self-growth lainnya
Karena visi besar dimulai dari catatan kecil yang kamu tulis hari ini. 📓💡