5 Cara Membuat Susu Kurma yang Lezat dan Sehat untuk Anak Muda – Susu kurma adalah minuman sehat yang mulai banyak digemari anak muda. Perpaduan antara manisnya kurma dan lembutnya susu menjadikan minuman ini nggak cuma enak, tapi juga kaya manfaat. Susu kurma mengandung energi alami, serat, vitamin, dan antioksidan yang bisa bantu tingkatkan daya tahan tubuh, memperlancar pencernaan, bahkan cocok sebagai pengganti minuman manis kemasan. Buat kamu yang sibuk kuliah, kerja, atau aktif seharian, susu kurma bisa jadi pilihan tepat untuk boost energi tanpa bahan tambahan buatan. Berikut ini 5 cara mudah membuat susu kurma sendiri di rumah!
Baca juga:
- 5 Cara Membuat Kopi Susu Kekinian untuk Anak Muda
- 5 Cara Membuat Smoothies Pisang yang Enak dan Sehat untuk Anak Muda
5 Cara Membuat Susu Kurma yang Lezat dan Sehat untuk Anak Muda
- Susu Kurma Original
Bahan:
- 5-7 buah kurma
- 250 ml susu cair (sapi, almond, atau oat)
Cara membuat:
Rendam kurma dalam air hangat selama 15–30 menit agar lebih lembut. Setelah itu, buang bijinya dan blender bersama susu hingga halus. Saring jika perlu. Nikmati dingin atau hangat sesuai selera!
- Susu Kurma Madu
Tambahkan 1 sdm madu ke dalam campuran susu dan kurma saat diblender. Rasa manisnya jadi lebih kaya dan cocok untuk kamu yang ingin energi tambahan di pagi hari.
- Susu Kurma Cokelat
Tambahkan 1 sdm bubuk cokelat tanpa gula saat mem-blender. Kombinasi rasa manis kurma dan cokelat bikin minuman ini cocok untuk kamu yang suka cokelat tapi tetap pengen sehat.
- Susu Kurma Cinnamon
Masukkan sejumput bubuk kayu manis untuk aroma dan sensasi hangat. Cocok banget buat kamu yang suka minuman sehat dengan cita rasa unik dan calming.
- Susu Kurma Kurang Gula
Buat kamu yang sedang mengurangi konsumsi gula, cukup gunakan kurma sebagai pemanis alami tanpa tambahan gula atau madu. Pilih kurma medjool atau sukari yang lebih manis alami.