Young On Top

10 Cara Bangkit dari Malas di Tengah Hari

Cara Bangkit dari Malas – Pernah merasa semangatmu tiba-tiba turun drastis di tengah hari? Jangan khawatir, itu hal yang wajar. Tapi jangan sampai rasa malas ini bikin kamu kehilangan produktivitas. Yuk, coba 10 tips sederhana berikut untuk mengembalikan energi dan semangatmu di siang hari:

10 Cara Bangkit dari Malas

Baca Juga:

1. Cara Bangkit dari Malas: Bangkit dari Kursi dan Bergerak

Lakukan peregangan atau jalan kaki sebentar. Gerakan fisik bisa mengalirkan energi kembali ke tubuh.

2. Minum Air Putih

Rasa lelah kadang berasal dari dehidrasi. Segelas air bisa jadi penyelamat!

3. Atur Ulang Daftar Prioritas

Fokus ke satu tugas kecil yang bisa diselesaikan cepat untuk membangkitkan rasa pencapaian.

4. Dengarkan Musik yang Membakar Semangat

Playlist favorit bisa bantu kamu keluar dari rasa lesu.

5. Cuci Muka atau Cuci Tangan dengan Air Dingin

Cara instan untuk menyegarkan diri.

6. Ganti Suasana Kerja

Kalau bisa, pindah tempat sebentar—misalnya ke teras rumah atau ruangan lain.

7. Konsumsi Camilan Sehat

Pilih buah, kacang, atau cokelat hitam sebagai sumber energi tambahan.

8. Cara Bangkit dari Malas: Jangan Lupa Bernapas Dalam-dalam

Teknik pernapasan bisa membantu menurunkan stres dan meningkatkan fokus.

9. Scroll Inspirasi, Bukan Distraksi

Buka akun-akun motivasi atau edukasi di media sosial, bukan sekadar hiburan yang bikin makin mager.

10. Cara Bangkit dari Malas: Bayangkan Hasil Akhir yang Memuaskan

Visualisasi kesuksesan bisa jadi bahan bakar untuk bergerak lagi.

Kalau kamu ingin makin jago mengatur energi dan waktu, saatnya upgrade dirimu lewat join YOTLP – Young On Top. Jangan lupa daftar juga ke acara inspiratif TIKET YOTNC15 REGULAR – Young On Top dan lengkapi kebutuhan produktifmu di Store – Young On Top. Bangkit dari malas? Bisa banget bareng Young On Top!

Share the Post:

Recommended from Young On Top

10 Kebiasaan Harian buat Menumbuhkan Rasa Ikigai

Kebiasaan Harian Menumbuhkan Ikigai – Pernah denger soal ikigai? Konsep asal Jepang ini sering...

10 Tanda Pekerjaan Kamu Belum Sesuai dengan Ikigai

Tanda Pekerjaan Belum Ikigai – Pernah denger soal ikigai? Konsep asal Jepang ini ngejelasin...

Young On Top x AIESEC UGM: Impact Circle 2025 Siapkan Anak Muda Hadapi Dunia Kerja

Yogyakarta, 10 Mei 2025 – Young On Top (YOT) bareng AIESEC Universitas Gadjah Mada siap ngadain...

10 Soft Skill yang Dibutuhkan di Dunia Kerja yang Serba Cepat

Soft Skill Serba Cepat – Zaman sekarang, dunia kerja makin dinamis dan berubah super cepat...