Tips Memilih Menu Boba – Siapa sih yang bisa menolak kelezatan boba? Tapi sayangnya, banyak menu boba yang tinggi kalori karena campuran gula, susu, krimer, dan topping berlimpah. Kalau kamu ingin tetap menikmati boba tanpa rasa bersalah, yuk simak 10 tips agar kalori dari minuman favoritmu nggak meledak!
10 Tips Memilih Menu Boba
Baca Juga:
- 10 Bahaya Boba Jika Dikonsumsi Terlalu Sering
- 10 Tanda Tubuhmu Terlalu Sering Konsumsi Gula dari Boba
1. Tips Memilih Menu Boba: Pilih Ukuran Cup Kecil
Semakin besar ukuran cup, semakin besar pula kalori yang masuk. Cukup pilih ukuran regular atau kecil untuk menjaga asupan.
2. Kurangi Takaran Gula
Mintalah gula 25–50% saat memesan. Rasanya tetap enak, tapi lebih bersahabat untuk tubuh.
3. Hindari Topping Berlebihan
Jangan tergoda menambahkan banyak topping. Satu topping saja cukup, misalnya boba atau grass jelly.
4. Pilih Susu Rendah Lemak
Kalau memungkinkan, minta agar minuman dibuat dengan susu rendah lemak atau alternatif seperti oat milk.
5. Hindari Krimer Bubuk
Tips memilih menu boba selanjutnya adalah hindra krimer bubuk. Krimer adalah sumber lemak trans dan kalori tinggi. Pilih menu yang menggunakan susu asli.
6. Cari Menu dengan Teh Asli
Pilih varian milk tea yang benar-benar berbasis teh (green tea, black tea, oolong) karena memiliki manfaat antioksidan.
7. Perhatikan Kandungan Kalori Menu
Banyak brand sudah mencantumkan jumlah kalori di menunya. Jadikan ini panduanmu dalam memilih.
8. Tips Memilih Menu BobaJangan Tambah Sirup Tambahan
Topping seperti brown sugar syrup bisa menambahkan ratusan kalori ekstra.
9. Pesan Tanpa Gula Sekali-sekali
Coba varian tanpa pemanis dan nikmati rasa asli dari teh dan susunya.
10. Tips Memilih Menu Boba: Batasi Frekuensi Minum Boba
Sesekali nggak masalah, tapi jangan jadikan boba sebagai minuman harian.
Boba tetap bisa kamu nikmati tanpa bikin berat badan melonjak asal tahu triknya. Sama halnya dengan membentuk masa depan, kamu juga butuh strategi yang tepat. Yuk, kembangkan potensi dirimu lewat join YOTLP – Young On Top, temukan insight luar biasa di TIKET YOTNC15 REGULAR – Young On Top, dan dukung gaya hidup produktifmu dengan koleksi eksklusif dari Store – Young On Top. Buktikan kamu bisa tetap nikmatin hidup sambil tetap sehat dan berprestasi!