Alasan Gak Harus Positive Thinking – Kamu mungkin sering banget denger nasihat kayak, “Yuk positive thinking aja!” atau “Jangan mikir negatif, nanti kejadian beneran lho.” Tapi… bener gak sih kita harus selalu positive thinking dalam segala situasi? Faktanya, terlalu maksa buat selalu mikir positif bisa jadi bumerang juga, lho.
Yuk, simak 7 alasan kenapa kamu gak selalu harus positive thinking!
Baca juga:
- Tips Jadi Anggota Komunitas Online yang Aktif dan Gak Toxic
- 10 Insight Digital Career yang Bisa Kamu Dapatkan di YOTNC 15
Alasan Kenapa Kamu Gak Selalu Harus “Positive Thinking”
1. Emosi Negatif Itu Valid dan Perlu Diakui
Perasaan kayak sedih, marah, kecewa, atau takut itu bukan musuh. Itu sinyal dari tubuh dan pikiran kalau ada sesuatu yang perlu diperhatiin. Kalau kamu terus-terusan maksa mikir positif, kamu bisa jadi malah nutup-nutupin masalah yang sebenernya butuh diselesain.
2. Positive Thinking Bisa Jadi Toxic
Pernah denger istilah toxic positivity? Itu kondisi di mana seseorang terlalu fokus sama hal-hal positif sampe-sampe ngegaslight dirinya atau orang lain yang lagi struggling. Bukannya membantu, ini malah bikin orang ngerasa bersalah karena ngerasain emosi yang dianggap “negatif”.
3. Realita Gak Selalu Indah
Kadang kenyataan emang pahit. Dan itu normal. Dengan nerima kenyataan secara jujur, kamu justru bisa bikin keputusan yang lebih realistis dan tepat, daripada terus terbuai sama harapan palsu.
4. Bikin Kamu Menyangkal Masalah
Kalau kamu terus mikir, “Ah, nanti juga baik-baik aja,” kamu bisa aja jadi males ngambil tindakan nyata. Padahal, bisa jadi kamu perlu segera bertindak atau ambil keputusan penting buat ngehindarin hal yang lebih buruk.
5. Gak Semua Hal Bisa Dikontrol
Positive thinking kadang bikin kita ngerasa semua hal bisa kita atur atau kendaliin. Padahal, ada banyak hal di luar kontrol kita. Belajar nerima itu justru bikin mental kamu jadi lebih kuat dan fleksibel.
6. Bikin Ekspektasi Gak Realistis
Kamu bisa aja jadi terlalu optimis sampe ngelupain risiko atau konsekuensi. Ujung-ujungnya, pas hasilnya gak sesuai ekspektasi, kecewanya jadi dobel. Lebih baik punya pandangan seimbang: optimis, tapi realistis.
7. Kadang Kamu Cuma Butuh Didengerin, Bukan Diceramahin
Lagi sedih atau stres, terus dikasih nasihat, “Positive thinking dong!” Rasanya kayak invalidasi, kan? Kadang kamu cuma butuh didengerin tanpa disuruh cepet-cepet sembuh. Dan itu gak apa-apa banget.
Seimbang Itu Kunci
Positive thinking emang bisa bantu di situasi tertentu, tapi gak harus jadi satu-satunya cara buat hadapin hidup. Yang lebih penting adalah jujur sama diri sendiri, berani ngerasain emosi apa pun, dan tetap ngambil langkah realistis.
Jadi, gak usah ngerasa gagal kalau kamu lagi gak bisa mikir positif. Itu manusiawi banget, kok.
