Tutur Kata Saat Marah – Marah itu manusiawi banget, tapi gimana cara kamu ngungkapin kemarahan bisa bikin situasi makin baik atau malah makin kacau. Kadang, waktu emosi udah di ubun-ubun, kita ngomong tanpa mikir dulu. Ujung-ujungnya, nyakitin hati orang lain dan nyesel sendiri. Nah, supaya nggak makin runyam, ini dia 10 tutur kata yang wajib kamu hindarin saat lagi marah.
Baca juga:
- 5 Latihan Harian buat Membiasakan Tutur Kata Positif
- 6 Cara Merespons Tutur Kata Negatif dengan Elegan
Tutur Kata yang Wajib Dihindari Saat Marah
1. “Kamu selalu…”
Kalimat kayak gini bisa bikin orang ngerasa disudutkan. Padahal, bisa jadi itu cuma kejadian sekali dua kali. Kata “selalu” itu nyamaratakan kesalahan, dan bikin lawan bicara langsung defensif.
2. “Kamu nggak pernah…”
Kebalikan dari “selalu”, kata “nggak pernah” juga nyakitin karena kesannya ngebatalin semua usaha yang pernah dia lakuin. Bisa bikin orang ngerasa nggak dihargai.
3. “Aku benci kamu!”
Ini ucapan yang paling sering keluar waktu emosi meledak. Tapi, kata “benci” itu berat banget, dan bisa ninggalin luka dalam. Sekali keluar, susah ditarik lagi.
4. “Dasar bodoh!”
Ngatain orang waktu marah nggak bakal bikin kamu keliatan lebih pintar. Malah bikin kamu keliatan nggak bisa kontrol diri. Kata-kata ini bisa ninggalin luka batin yang lama sembuhnya.
5. “Aku nyesel kenal kamu.”
Kalimat ini nyakitin banget karena nyangkal semua momen baik yang pernah ada. Kalau udah tenang, kamu pasti nyesel pernah ngucap ini.
6. “Mendingan aku sama orang lain aja.”
Wah, ini kalimat yang toxic banget, apalagi kalau lagi berantem sama pasangan. Banding-bandingin cuma bikin luka makin dalam dan hubungan makin rapuh.
7. “Semuanya gara-gara kamu!”
Main salah-salahin orang lain waktu marah itu gampang, tapi nggak adil. Belum tentu semua masalah karena dia doang. Kadang ada andil kamu juga di situ.
8. “Diam aja deh, kamu nggak ngerti apa-apa.”
Kalimat ini ngerendahin dan nutup komunikasi. Padahal, justru waktu marah kamu butuh ngobrol, bukan malah nge-judge orang lain bodoh atau nggak ngerti.
9. “Udah ah, aku nggak peduli lagi.”
Ngomong kamu nggak peduli bisa nyakitin banget, apalagi kalau sebelumnya kamu keliatan care. Ucapan ini bisa ngerusak kepercayaan dan bikin hubungan renggang.
10. “Aku pengen kamu nyesel!”
Kalau udah ngomong kayak gini, artinya kamu pengen nyakitin balik. Tapi, balas dendam itu nggak bakal bikin kamu tenang. Justru nambah beban pikiran dan perasaan.
Marah itu wajar, tapi bukan alasan buat ngeluarin kata-kata yang bisa nyakitin orang lain. Mending ambil waktu buat tenang dulu, tarik napas, dan baru ngomong kalau kepala udah dingin. Kata-kata itu punya kekuatan besar—bisa bikin damai, bisa juga bikin luka. Jadi, hati-hati ya waktu lagi emosi. Jangan sampe nyesel gara-gara satu kalimat yang nggak bisa ditarik lagi.
