5 Manfaat Kembang Turi yang Jarang Diketahui Anak Muda Bukan Sekadar Hiasan di Piring! – Pernah lihat bunga putih atau merah muda yang biasa disajikan bareng pecel atau urap? Nah, itu dia kembang turi. Meski sering dianggap cuma pelengkap sayur atau garnish doang, ternyata kembang turi punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Buat kamu anak muda yang lagi suka eksplor bahan makanan alami dan lokal, kembang turi ini wajib banget kamu kenal lebih dekat!
Baca juga:
5 Manfaat Kembang Turi yang Jarang Diketahui Anak Muda Bukan Sekadar Hiasan di Piring!
Yuk, simak 5 manfaat keren dari kembang turi yang nggak banyak orang tahu:
- Membantu Meredakan Radang Tenggorokan
Kembang turi dikenal punya sifat antiinflamasi alami. Kalau kamu lagi radang tenggorokan, suara serak, atau susah nelan, coba konsumsi kembang turi yang sudah direbus atau dijadikan sayur. Sensasinya lembut di tenggorokan dan bisa bantu meredakan rasa perih. Cocok banget buat kamu yang hobi nyanyi, MC, atau sering ngomong di depan umum. - Melancarkan Sistem Pencernaan
Serat alami yang ada di kembang turi bisa bantu memperbaiki sistem pencernaan. Nggak cuma bikin kenyang lebih lama, tapi juga bantu mencegah sembelit. Jadi, buat kamu yang lagi coba pola makan lebih sehat dan alami, kembang turi bisa jadi salah satu pilihan sayuran yang nggak membosankan. - Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kembang turi mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin C dan zat besi yang bisa bantu memperkuat sistem imun. Konsumsi secara rutin bisa jadi cara alami untuk menjaga tubuh kamu tetap fit, apalagi di musim hujan atau saat lagi banyak aktivitas di luar ruangan. - Membantu Menurunkan Demam
Di beberapa daerah, kembang turi digunakan sebagai obat tradisional untuk membantu menurunkan demam. Biasanya dijadikan sayur bening atau direbus, lalu dimakan hangat. Kandungan alami dalam bunga ini dipercaya bisa bantu menurunkan suhu tubuh dan bikin badan terasa lebih segar. - Baik untuk Kesehatan Kulit dan Rambut
Antioksidan dalam kembang turi juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut. Nggak cuma dari luar, tapi dari dalam tubuh juga. Jadi, selain rajin skincare-an, kamu juga bisa rawat kulit lewat makanan bergizi kayak kembang turi. Double combo buat tampil makin glowing dan sehat!
Sekarang udah tahu kan kalau kembang turi itu bukan sekadar bunga cantik di piring? Manfaatnya banyak dan cocok buat kamu yang mau hidup lebih sehat, alami, dan tetap keren.
