Mitos Buah Srikaya – Buah srikaya terkenal dengan rasa manis dan manfaat kesehatannya. Namun, ada banyak kesalahpahaman yang beredar tentang buah ini, yang sebagian besar tidak berdasar secara ilmiah. Berikut adalah 10 kesalahpahaman tentang buah srikaya yang perlu kamu ketahui!
10 Mitos Buah Srikaya
Baca Juga:
1. Mitos Buah Srikaya: Bisa Menyebabkan Keracunan
Kesalahpahaman ini muncul karena biji srikaya mengandung senyawa beracun. Namun, daging buahnya aman dikonsumsi dan sangat bernutrisi selama bijinya tidak ikut tertelan.
2. Harus Dimakan dengan Garam agar Tidak Beracun
Tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim ini. Srikaya bisa dikonsumsi langsung tanpa harus menambahkan garam.
3. Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Srikaya
Faktanya, srikaya kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk ibu hamil, asalkan dikonsumsi dalam jumlah wajar dan tidak memakan bijinya.
4. Bisa Menyebabkan Diabetes
Karena rasanya manis, banyak yang mengira srikaya dapat meningkatkan risiko diabetes. Padahal, buah ini memiliki indeks glikemik rendah dan mengandung serat yang membantu mengontrol kadar gula darah.
5. Menyebabkan Batuk dan Pilek
Mitos buah srikaya selanjutnya adalah menyebabkan batuk dan pilek. Tidak ada bukti medis bahwa srikaya bisa menyebabkan batuk atau pilek. Sebaliknya, kandungan vitamin C dalam srikaya dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
6. Bisa Memicu Kanker
Beberapa orang menganggap srikaya berbahaya karena bijinya mengandung senyawa beracun. Namun, selama bijinya tidak dikonsumsi, buah ini justru kaya akan antioksidan yang dapat membantu melawan sel kanker.
7. Bisa Menyebabkan Jerawat
Meskipun manis, srikaya tidak memicu jerawat. Justru, kandungan vitamin C-nya membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.
8. Mitos Buah SrikayaBisa Membuat Perut Kembung
Makan terlalu banyak buah apa pun bisa menyebabkan perut kembung, tetapi bukan karena sifat buahnya, melainkan karena kandungan serat yang tinggi.
9. Hanya Bisa Dikonsumsi Saat Matang Sempurna
Walaupun srikaya lebih nikmat saat matang, buah ini juga bisa diolah menjadi jus atau campuran makanan lainnya meskipun belum terlalu matang.
10. Mitos Buah Srikaya: Harus Dihindari oleh Penderita Hipertensi
Sebaliknya, srikaya mengandung kalium dan magnesium yang justru membantu menurunkan tekanan darah dan baik untuk penderita hipertensi.
🚀 Ingin terus berkembang dan menjadi pemimpin hebat? Ikuti join YOTLP – Young On Top dan hadiri TIKET YOTNC15 REGULAR – Young On Top! Jangan lupa juga untuk mengunjungi Store – Young On Top dan dapatkan berbagai merchandise eksklusif yang mendukung perjalanan suksesmu! 💪🔥
