Mitos Buah Semangka – Buah semangka dikenal sebagai buah yang menyegarkan dan kaya nutrisi. Namun, ada banyak kesalahpahaman yang beredar tentang semangka yang sering dipercaya tanpa dasar ilmiah. Berikut adalah 10 kesalahpahaman tentang semangka yang perlu kamu ketahui!
10 Mitos Buah Semangka
Baca Juga:
1. Mitos Buah Semangka: Makan di Malam Hari Berbahaya
Banyak yang percaya bahwa makan semangka di malam hari bisa menyebabkan masuk angin atau sakit perut. Faktanya, semangka aman dikonsumsi kapan saja, selama tidak berlebihan.
2. Bisa Menyebabkan Flu
Kesalahpahaman ini muncul karena semangka memiliki kandungan air yang tinggi. Namun, flu disebabkan oleh virus, bukan karena makan semangka.
3. Biji Semangka Bisa Tumbuh di Perut
Banyak orang takut menelan biji semangka karena khawatir akan tumbuh di dalam perut. Padahal, sistem pencernaan manusia tidak memungkinkan biji untuk tumbuh.
4. Bisa Menyebabkan Diabetes
Meski rasanya manis, semangka memiliki indeks glikemik sedang dan tetap aman dikonsumsi dalam jumlah wajar, bahkan bagi penderita diabetes.
5. Harus Dimakan Saat Suhu Dingin
Mitos buah semangka selanjutnya adalah harus dimakan saat suhu dingin. Semangka memang lebih segar saat dingin, tetapi kandungan nutrisinya tidak berubah meskipun dimakan dalam suhu ruang.
6. Mengandung Banyak Gula Buatan
Semangka mengandung gula alami yang berasal dari buah itu sendiri, bukan dari tambahan gula buatan.
7. Makan Semangka dengan Susu Bisa Beracun
Tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa kombinasi semangka dan susu beracun. Namun, bagi sebagian orang, kombinasi ini bisa menyebabkan gangguan pencernaan ringan.
8. Mitos Buah Semangka: Hanya Mengandung Air dan Gula
Selain air dan gula alami, semangka kaya akan vitamin C, likopen, kalium, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan.
9. Bisa Membakar Lemak Secara Instan
Tidak ada makanan yang bisa langsung membakar lemak. Namun, semangka rendah kalori dan bisa membantu program diet dengan memberikan rasa kenyang lebih lama.
10. Mitos Buah Semangka: Bisa Menyebabkan Batu Ginjal
Justru sebaliknya, kandungan air tinggi dalam semangka dapat membantu mencegah batu ginjal dengan melancarkan fungsi ginjal.
Ingin terus berkembang dan menjadi pemimpin hebat? Ikuti join YOTLP – Young On Top dan TIKET YOTNC15 REGULAR – Young On Top! Jangan lupa juga untuk mengunjungi Store – Young On Top dan dapatkan berbagai merchandise eksklusif yang mendukung perjalanan suksesmu! 🚀
