Fakta Markisa – Markisa adalah buah tropis yang memiliki rasa manis dan sedikit asam, serta dikenal karena kandungan nutrisinya yang melimpah. Selain enak dikonsumsi langsung, markisa juga sering diolah menjadi jus atau campuran makanan lainnya. Berikut adalah 10 hal menarik tentang markisa yang perlu Anda ketahui!
10 Fakta Markisa
Baca Juga:
1. Fakta Markisa: Asal-usul Nama “Markisa”
Nama “markisa” berasal dari bahasa Portugis, yaitu maracujá. Buah ini pertama kali ditemukan di Amerika Selatan dan kini dibudidayakan di berbagai negara tropis, termasuk Indonesia.
2. Memiliki Beragam Varietas
Markisa memiliki beberapa jenis, di antaranya markisa ungu (Passiflora edulis), markisa kuning (Passiflora flavicarpa), dan markisa konyal yang lebih kecil.
3. Kaya Akan Vitamin C
Markisa mengandung vitamin C yang tinggi, membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan melawan infeksi.
4. Sumber Antioksidan Alami
Buah ini mengandung berbagai antioksidan, seperti beta-karoten dan polifenol, yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas dan penuaan dini.
5. Baik untuk Pencernaan
Fakta markisa selanjutnya adalah kaya akan serat, yang membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, serta menjaga kesehatan usus.
6. Dapat Membantu Mengatasi Insomnia
Markisa mengandung senyawa harman yang memiliki efek menenangkan dan dapat membantu seseorang tidur lebih nyenyak.
7. Mendukung Kesehatan Jantung
Buah ini mengandung kalium dan serat yang membantu menurunkan tekanan darah serta mengurangi risiko penyakit jantung.
8. Fakta Markisa: Dapat Membantu Mengontrol Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa markisa dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.
9. Bagian Biji Juga Bisa Dimakan
Biji markisa mengandung serat dan minyak esensial yang baik untuk kesehatan jantung serta memiliki sifat antiinflamasi.
10. Fakta Markisa: Digunakan dalam Produk Kecantikan
Ekstrak markisa sering digunakan dalam produk perawatan kulit karena kandungan antioksidan dan vitamin yang dapat membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.
Ingin terus berkembang dan mencapai potensi terbaik Anda? Ikuti join YOTLP – Young On Top untuk membangun kepemimpinan yang kuat! Jangan lewatkan TIKET YOTNC15 REGULAR – Young On Top, ajang inspiratif dengan pembicara hebat. Plus, dapatkan merchandise eksklusif hanya di Store – Young On Top untuk menemani perjalanan sukses Anda! 🚀✨
