Air Beras Manfaatnya Maksimal – Air beras bukan cuma sisa cucian beras, tapi juga cairan penuh manfaat buat kulit, rambut, dan kesehatan secara keseluruhan. Kalau kamu sering buang air beras begitu aja, mulai sekarang pikir ulang deh! Tapi, biar manfaatnya maksimal, kamu harus tahu cara buatnya yang benar. Yuk, simak panduan lengkapnya!
Baca juga:
- Cara Alami Mengatasi Ketombe dengan Air Beras
- Mencegah Penuaan Dini dengan Air Beras, Begini Caranya!
Cara Membuat Air Beras yang Benar agar Manfaatnya Maksimal
Manfaat Air Beras untuk Kecantikan dan Kesehatan
Sebelum masuk ke cara membuatnya, kenalan dulu yuk sama manfaat air beras:
✅ Mencerahkan kulit – Kandungan vitamin B di dalamnya bisa bantu bikin kulit lebih glowing.
✅ Menguatkan rambut – Air beras kaya akan inositol yang bantu mengurangi rambut rontok dan bikin rambut lebih kuat.
✅ Menyehatkan pencernaan – Air beras bisa membantu masalah pencernaan seperti diare dan maag.
✅ Melembapkan kulit – Cocok banget buat yang punya kulit kering atau sensitif.
✅ Anti-aging alami – Kandungan antioksidan di dalamnya bantu mengurangi tanda penuaan.
Cara Membuat Air Beras yang Benar
Ada beberapa cara membuat air beras, tergantung kebutuhan kamu. Berikut tiga metode paling efektif:
1. Air Beras Rendaman (Untuk Perawatan Kulit & Rambut)
Cara ini paling gampang dan tetap kaya manfaat.
Bahan:
- ½ gelas beras (boleh beras putih, merah, atau hitam)
- 2 gelas air bersih
Cara membuat:
- Cuci beras sekali untuk menghilangkan kotoran, tapi jangan sampai kehilangan nutrisinya.
- Rendam beras dalam 2 gelas air bersih selama 30 menit.
- Aduk perlahan, lalu saring airnya ke dalam wadah bersih.
- Simpan di kulkas maksimal 1 minggu.
🔹 Cara pakai: Bisa digunakan sebagai toner wajah, bilasan rambut, atau masker kulit.
2. Air Beras Rebus (Untuk Kesehatan & Pencernaan)
Kalau kamu mau manfaat air beras buat diminum, cara ini paling cocok.
Bahan:
- ½ gelas beras
- 4 gelas air
Cara membuat:
- Cuci beras seperti biasa.
- Rebus 4 gelas air, lalu masukkan beras.
- Masak dengan api kecil selama 20–30 menit hingga airnya berubah warna putih susu.
- Saring dan ambil airnya, biarkan agak dingin sebelum diminum.
🔹 Cara pakai: Bisa diminum langsung atau ditambah madu dan jahe untuk manfaat ekstra.
3. Air Beras Fermentasi (Untuk Kulit & Rambut Super Glowing)
Air beras fermentasi punya manfaat lebih karena kandungan antioksidannya meningkat.
Bahan:
- Air beras hasil rendaman (dari metode pertama)
Cara membuat:
- Simpan air beras dalam wadah tertutup di suhu ruang selama 24–48 jam hingga mulai berfermentasi (bau sedikit asam).
- Setelah fermentasi selesai, simpan di kulkas agar tahan lebih lama.
🔹 Cara pakai: Gunakan sebagai bilasan rambut atau masker wajah untuk efek mencerahkan dan melembapkan lebih maksimal.
Tips Supaya Manfaat Air Beras Makin Optimal
✔ Gunakan beras organik – Hindari pestisida berlebihan yang bisa mengurangi manfaatnya.
✔ Jangan cuci beras terlalu keras – Cukup bilas sekali supaya nutrisinya tetap terjaga.
✔ Pakai air matang atau air mineral – Supaya lebih higienis dan aman buat kulit maupun dikonsumsi.
✔ Gunakan secara rutin – Untuk hasil maksimal, aplikasikan air beras 2–3 kali seminggu.
Air beras itu murah, gampang dibuat, dan punya segudang manfaat buat kulit, rambut, dan kesehatan. Dengan tiga metode di atas (rendaman, rebus, atau fermentasi), kamu bisa pilih yang paling sesuai dengan kebutuhanmu. Yuk, mulai manfaatin air beras daripada langsung dibuang!
Mau lebih banyak tips keren seputar kesehatan, kecantikan, dan pengembangan diri? Gabung bareng komunitas YOTers di Young On Top dan temukan inspirasi baru bareng anak muda lainnya. Jangan lewatkan kesempatan buat berkembang bareng, yuk join sekarang! 🚀💡
