Buku Belajar Tetap Tenang – Hidup kadang penuh tekanan, ya. Mulai dari kerjaan, hubungan, sampai hal-hal kecil yang nggak sesuai rencana bisa bikin kita gampang stres. Tapi jangan khawatir, ada banyak buku yang bisa bantu kamu belajar untuk tetap tenang dan lebih damai menghadapi hidup. Berikut ini 10 buku terbaik yang wajib kamu baca buat mengasah ketenangan jiwa.
Baca Juga:
Buku Terbaik buat Membantu Kamu Belajar Tetap Tenang
1. The Power of Now – Eckhart Tolle
Buku ini ngajarin kamu buat fokus sama momen sekarang. Kadang kita terlalu sibuk mikirin masa lalu atau khawatir soal masa depan, padahal kekuatan terbesar kita ada di momen ini. Tolle bakal kasih kamu tips gimana caranya melepaskan pikiran-pikiran negatif dan menikmati hidup sepenuhnya.
2. Atomic Habits – James Clear
Kamu pernah merasa stuck karena kebiasaan buruk? Buku ini bakal bantu kamu pelan-pelan bikin perubahan kecil tapi signifikan. Dengan cara membangun kebiasaan baik, kamu juga bisa belajar mengontrol stres dan hidup lebih teratur.
3. Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life – Héctor García & Francesc Miralles
Ikigai adalah konsep Jepang tentang menemukan tujuan hidup. Buku ini bantu kamu mengenal apa yang benar-benar bikin kamu bahagia dan tenang. Plus, ada banyak tips praktis buat menjalani hidup dengan penuh makna.
4. The Untethered Soul – Michael A. Singer
Buku ini ngajak kamu buat memahami pikiran dan emosi kamu lebih dalam. Singer bakal kasih kamu wawasan soal gimana caranya melepaskan diri dari beban pikiran yang nggak perlu, supaya kamu bisa lebih bebas dan tenang.
5. How to Stop Worrying and Start Living – Dale Carnegie
Kalau kamu tipe orang yang gampang khawatir, buku klasik ini cocok banget buat kamu. Carnegie ngasih strategi praktis buat ngurangi kecemasan dan menghadapi masalah hidup dengan lebih santai.
6. Mindfulness: Finding Peace in a Frantic World – Mark Williams & Danny Penman
Mindfulness itu intinya adalah belajar hadir di saat ini. Buku ini ngajarin kamu cara-cara praktis buat memulai mindfulness, bahkan kalau kamu super sibuk sekalipun.
7. The Art of Happiness – Dalai Lama & Howard Cutler
Dalai Lama berbagi pandangannya tentang apa itu kebahagiaan sejati. Buku ini penuh dengan wawasan bijak yang bisa bikin kamu lebih damai dan tenang menjalani hidup, meski ada banyak tantangan.
8. Stillness is the Key – Ryan Holiday
Ryan Holiday ngomongin tentang pentingnya ketenangan di tengah dunia yang sibuk. Dia kasih kamu cara-cara buat menemukan momen hening yang sebenarnya bisa jadi kekuatan besar buat hidup kamu.
9. Man’s Search for Meaning – Viktor E. Frankl
Frankl, seorang penyintas Holocaust, berbagi pengalaman hidupnya dan pandangannya tentang menemukan makna dalam penderitaan. Buku ini ngajarin kamu buat tetap tenang dan kuat, bahkan di tengah cobaan hidup yang berat.
10. The Four Agreements – Don Miguel Ruiz
Buku ini ngajarin kamu tentang empat prinsip sederhana buat hidup lebih damai dan bebas dari drama. Kalau kamu sering merasa terjebak sama ekspektasi atau konflik, ini buku wajib buat kamu.
Buku-buku di atas bisa jadi teman baik buat membantu kamu mengelola stres dan menemukan ketenangan. Nggak perlu buru-buru, cukup pilih satu buku yang menurut kamu paling cocok sama situasi kamu sekarang. Semoga kamu bisa menemukan inspirasi dan kedamaian lewat halaman-halamannya.
Oh ya, kalau kamu lagi cari buku inspiratif lainnya, coba deh cek buku Young On Top yang ada di YOT Store. Selain buku, ada juga merchandise keren lainnya yang bisa jadi penyemangat kamu buat terus berkembang dan mencapai mimpi. Jangan lupa mampir, ya!
