Tanda People Pleaser – Kamu mungkin pernah mendengar istilah people pleaser, tapi mungkin nggak sadar kalau ternyata kamu salah satunya. People pleaser adalah orang yang cenderung melakukan apa pun demi membuat orang lain senang, sering kali mengorbankan kebutuhan dan perasaannya sendiri. Kalau kamu merasa selalu mengutamakan orang lain dan sering nggak enak menolak permintaan, bisa jadi kamu punya sifat ini. Berikut 10 tanda yang menunjukkan kalau kamu adalah seorang people pleaser.
Baca Juga:
Tanda Kamu Adalah Seorang People Pleaser
1. Sulit Menolak Permintaan
Kalau kamu selalu bilang “iya” walaupun sebenarnya kamu nggak sanggup atau nggak mau, ini tanda kuat bahwa kamu adalah seorang people pleaser. Kamu takut orang akan kecewa atau marah kalau kamu menolak.
2. Menghindari Konflik
People pleaser sering banget menghindari konflik, bahkan sampai mengorbankan perasaannya sendiri. Kamu mungkin setuju dengan hal-hal yang sebenarnya kamu nggak suka, hanya demi menjaga kedamaian.
3. Mengutamakan Kebutuhan Orang Lain
Kamu selalu memprioritaskan kebutuhan orang lain di atas kebutuhan kamu sendiri. Bahkan saat kamu merasa lelah atau terbebani, kamu tetap akan melakukan yang terbaik untuk orang lain.
4. Mencari Pengakuan
Kalau kamu sering merasa butuh validasi dari orang lain atau hanya merasa senang saat ada yang memuji kamu, ini juga tanda kamu adalah people pleaser. Kamu cenderung merasa berharga ketika orang lain menghargai usahamu.
5. Takut Dikritik
People pleaser biasanya takut banget sama kritik, bahkan kritik yang membangun. Kamu cenderung merasa tersinggung atau terluka kalau ada yang mengoreksi atau memberikan saran.
6. Merasa Bertanggung Jawab atas Perasaan Orang Lain
Kamu sering merasa bertanggung jawab untuk membuat orang lain bahagia. Kalau mereka kecewa atau sedih, kamu merasa bersalah, walaupun itu bukan kesalahanmu.
7. Tidak Jujur dengan Diri Sendiri
Kamu sering berpura-pura setuju atau senang dengan sesuatu yang sebenarnya nggak kamu sukai. Ini dilakukan demi menjaga hubungan baik dan menghindari konflik.
8. Gampang Minta Maaf
Orang yang punya sifat people pleaser cenderung gampang banget minta maaf, bahkan untuk hal-hal yang sebenarnya bukan kesalahan mereka. Kamu takut kalau nggak minta maaf, orang lain bakal marah atau kecewa.
9. Sering Merasa Kelelahan Emosional
Karena kamu selalu berusaha memuaskan orang lain, kamu sering merasa kelelahan secara emosional. Sering kali, kamu merasa terbebani dengan semua harapan dan tuntutan dari orang sekitar.
10. Takut Ditolak
Rasa takut akan penolakan membuat kamu terus menerus berusaha membuat semua orang senang. Kamu khawatir kalau nggak memenuhi ekspektasi orang lain, mereka akan meninggalkan kamu.
Bagaimana Cara Mengatasinya?
Menjadi people pleaser bisa membuat kamu kelelahan dan kehilangan identitas diri. Mulailah belajar untuk mengatakan “tidak” dan prioritaskan kebutuhan serta kebahagiaanmu sendiri. Menghargai diri sendiri itu sama pentingnya dengan membuat orang lain senang. Ingat, kamu nggak bisa selalu menyenangkan semua orang, dan itu nggak masalah.
Kalau kamu ingin belajar lebih dalam tentang bagaimana mengembangkan diri, meningkatkan leadership skills, dan mengatasi kebiasaan people pleaser, Young On Top Leadership Program (YOTLP) bisa jadi jawabannya! Daftar sekarang di YOTLP untuk mendapatkan pelatihan yang akan membantumu lebih percaya diri dalam menetapkan batasan, mengelola hubungan, dan memaksimalkan potensi dirimu. Jangan lewatkan kesempatan ini untuk jadi pemimpin yang lebih baik!
