Manfaat dari Daun Jeruk – Daun jeruk, si penambah aroma segar di berbagai masakan, nggak cuma bikin masakan lebih lezat tapi juga punya banyak manfaat buat kesehatan, YOTers! Kaya akan antioksidan dan vitamin C, daun jeruk bikin sistem kekebalan tubuh kita tetap on point. Selain itu, senyawa anti-inflamasi di dalamnya membantu meredakan peradangan dan menjaga kesehatan jantung. Cocok untuk yang lagi diet, daun jeruk rendah kalori tapi tinggi serat, bikin pencernaan lancar.
Baca Juga:
10 Manfaat dari Daun Jeruk untuk Kesehatan:
- Sumber Antioksidan: Daun jeruk kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan sel.
- Mengandung Vitamin C: Kandungan vitamin C di dalamnya bikin daun jeruk jadi pendukung kuat sistem kekebalan tubuh.
- Bisa Menurunkan Kolesterol: Senyawa di daun jeruk diklaim dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
- Baik untuk Pencernaan: Serat yang terkandung di daun jeruk membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mengatasi masalah sembelit.
- Mengandung Zat Anti-Inflamasi: Daun jeruk mengandung zat anti-inflamasi yang membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
- Cocok untuk Program Diet: Rendah kalori dan tinggi serat, daun jeruk cocok jadi teman diet YOTers.
- Meningkatkan Kesehatan Jantung: Kandungan flavonoid di daun jeruk dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
- Bikin Rileks: Aroma dari minyak esensial daun jeruk diklaim dapat memberikan efek relaksasi dan mengurangi stres.
- Baik untuk Kulit: Antioksidan di daun jeruk juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mengurangi tanda penuaan.
- Mengusir Nyamuk: Bau segar dari daun jeruk diketahui dapat mengusir nyamuk, jadi bisa jadi pengusir alami, nih!
Nah, itu dia Manfaat dari daun jati untuk kehidupan sehari-hari. Ternyata daun jeruk memiliki banyak sekali fungsi lain yang baik untuk tubuh.
Kalo YOTers, tertarik untuk cobain daun jeruk. nggak?
