Makanan Penyembuhan Sariawan – Sariawan memang bisa bikin nggak nyaman, apalagi kalau udah parah. Buat kamu yang sering ngalamin sariawan, ada beberapa makanan yang bisa bantu proses penyembuhan jadi lebih cepat. Yuk, cek apa aja makanan yang bisa jadi penyelamat saat sariawan melanda!
Baca Juga:
Makanan yang Membantu Penyembuhan Sariawan
1. Yogurt
Yogurt mengandung probiotik yang bisa bantu menjaga keseimbangan bakteri baik di mulut dan saluran pencernaan. Konsumsi yogurt secara rutin bisa bantu mempercepat penyembuhan sariawan, lho!
2. Pisang
Pisang adalah buah yang lembut dan mudah dikunyah, cocok banget buat kamu yang lagi sariawan. Selain itu, pisang juga mengandung vitamin B6 dan C yang penting buat penyembuhan luka.
3. Madu
Madu udah dikenal sejak lama sebagai bahan alami yang punya sifat antibakteri. Olesin madu langsung ke sariawan bisa bantu meredakan rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan.
4. Air Kelapa
Air kelapa nggak cuma menyegarkan, tapi juga bisa membantu mempercepat penyembuhan sariawan. Kandungan elektrolit dan mineralnya bisa bantu tubuh lebih cepat pulih dari sariawan.
5. Lidah Buaya
Lidah buaya punya efek menenangkan dan antiinflamasi yang bisa bantu mengurangi rasa sakit dan bengkak akibat sariawan. Kamu bisa oleskan gel lidah buaya langsung ke area yang terkena sariawan.
6. Tomat
Tomat kaya akan vitamin C yang penting buat penyembuhan luka. Mengonsumsi tomat bisa bantu mempercepat proses pemulihan sariawan. Kamu bisa makan tomat langsung atau diolah jadi jus.
7. Alpukat
Alpukat mengandung vitamin E yang bisa bantu mempercepat regenerasi sel kulit. Selain itu, tekstur alpukat yang lembut juga bikin nyaman saat dimakan ketika sariawan.
8. Wortel
Wortel kaya akan vitamin A yang penting buat kesehatan kulit dan membran mukosa di mulut. Makan wortel rebus atau jus wortel bisa bantu percepat penyembuhan sariawan.
9. Keju
Keju mengandung kalsium dan fosfor yang baik buat kesehatan gigi dan mulut. Selain itu, keju juga bisa bantu menjaga keseimbangan pH di mulut yang bisa mempercepat penyembuhan sariawan.
10. Bayam
Bayam kaya akan zat besi dan folat yang penting buat regenerasi sel. Mengonsumsi bayam bisa bantu tubuh lebih cepat pulih dari sariawan. Kamu bisa olah bayam jadi sayur bening atau jus.
Jadi, buat kamu yang sering sariawan, jangan lupa untuk rajin konsumsi makanan-makanan di atas ya! Selain enak, makanan-makanan ini juga bisa bantu kamu lebih cepat sembuh dari sariawan. Selamat mencoba!
