Manfaat dari Daun Kelor – Kalo lagi ke pasar tradisional gitu, sering deh liat daun kelor dijual! Udah gitu menarik banget, karena warna daunnya yang mencolok dan unik banget. Nah di dalam artikel ini secara khusus akan membahas mengenai fungsinya:
Baca Juga:
- 10 Manfaat dari Nangka Muda untuk Kesehatan Tubuh
- 10 Manfaat dari Air Kelapa Tua untuk Kesehatan Tubuh
10 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh:
- Kaya Nutrisi: mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, vitamin B kompleks (termasuk folat dan vitamin B6), serta mineral seperti kalsium, magnesium, dan zat besi.
- Sumber Antioksidan: mengandung antioksidan seperti quercetin, klorofil, dan beta-karoten yang melawan radikal bebas dan mengurangi risiko kerusakan sel.
- Kesehatan Mata: vitamin A dalam daun kelor baik untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah penglihatan.
- Kekebalan Tubuh: vitamin C dalam daun kelor dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi yang berbahaya.
- Kaya Serat: mengandung serat yang baik untuk pencernaan, mengurangi sembelit, dan membantu menjaga berat badan yang sehat.
- Kesehatan Jantung: membantu mengurangi tekanan darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.
- Kolesterol: penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah.
- Energi: mengandung zat besi yang membantu mencegah anemia dan meningkatkan energi untuk mendukung produktivitas dan kegiatan YOTers yang padat.
- Peradangan: memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dengan berbagai macam kandungan sehat di dalamnya.
- Kesehatan Tulang: kalsium dan fosfor dalam daun kelor membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Nah, itu dia fungsi dari daun kelor untuk kesehatan tubuh. Semoga artikel ini dapat bermanfaat dan berguna bagi YOTers ya!
Gimana YOTers, sering konsumsi daun kelor, nggak?
