Kamu pasti pernah dengar tentang infused water, kan? Minuman yang satu ini lagi hits banget di kalangan mereka yang peduli sama kesehatan. Tapi, sebenarnya apa sih bedanya infused water sama air putih biasa? Yuk, kita bahas lebih lanjut!
Baca Juga:
Infused Water vs Air Putih Biasa: Apa Bedanya?
Air Putih Biasa: Simpel Tapi Penting
Air putih biasa udah jadi bagian penting dari kehidupan sehari-hari. Tanpa air, tubuh kita nggak bisa berfungsi dengan baik. Air putih membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, mendukung pencernaan, mengatur suhu tubuh, dan masih banyak lagi manfaat lainnya. Air putih juga bebas kalori, nggak mengandung gula, dan tentunya nggak ada bahan tambahan yang bisa bikin tubuh kamu lebih sehat.
Infused Water: Tambah Rasa, Tambah Manfaat
Nah, kalau infused water, itu adalah air putih yang ditambah dengan potongan buah, sayuran, atau rempah-rempah. Misalnya, kamu bisa bikin infused water dengan campuran lemon, mint, dan timun. Hasilnya? Air putih kamu jadi lebih segar, lebih berasa, dan tentunya lebih menarik buat diminum.
Tapi, infused water bukan cuma soal rasa aja, lho. Buah dan sayuran yang direndam dalam air bisa memberikan tambahan vitamin dan mineral. Misalnya, infused water dengan lemon bisa memberikan tambahan vitamin C yang baik untuk daya tahan tubuh. Selain itu, infused water juga bisa jadi cara yang bagus buat kamu yang susah minum air putih karena rasanya yang cenderung hambar.
Mana yang Lebih Baik?
Keduanya sebenarnya punya manfaat masing-masing. Air biasa adalah pilihan terbaik untuk hidrasi cepat dan efektif. Sedangkan infused water bisa jadi pilihan menarik buat kamu yang ingin menambah asupan vitamin sambil tetap menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Kalau kamu pengen variasi dan nggak bosan dengan air biasa, infused water bisa jadi alternatif yang menyenangkan. Tapi ingat, infused water bukan pengganti air biasa, melainkan pelengkap yang bisa bikin hari-harimu lebih segar dan sehat!
Jadi, pilih sesuai kebutuhan dan selera kamu. Yang penting, pastikan tubuh kamu tetap terhidrasi dengan baik, ya!
