Manfaat Lavender untuk Kesehatan – Lavender bukan cuma bunga yang cantik, tapi juga punya banyak manfaat buat kesehatan. Aroma dan kandungan dari bunga ini bisa bantu atasi berbagai masalah kesehatan. Yuk, kita simak 10 manfaat lavender yang bisa bikin hidup kamu lebih sehat!
Baca Juga:
Manfaat Lavender untuk Kesehatan
1. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Lavender punya efek menenangkan yang bisa bantu kamu rileks. Minyak esensial lavender sering dipakai buat aromaterapi untuk mengurangi stres dan kecemasan. Cukup hirup aroma lavender, dan rasakan sensasi tenangnya.
2. Membantu Tidur Nyenyak
Kalau kamu sering susah tidur, lavender bisa jadi solusinya. Aroma lavender bisa bantu tubuh kamu rileks dan tidur lebih cepat. Coba teteskan minyak esensial lavender di bantal atau pakai diffuser di kamar tidur kamu.
3. Mengatasi Sakit Kepala
Lavender juga efektif buat meredakan sakit kepala. Kamu bisa oleskan minyak lavender di pelipis atau hirup aromanya untuk meredakan sakit kepala yang mengganggu.
4. Meringankan Nyeri
Lavender punya sifat analgesik yang bisa membantu meringankan nyeri. Minyak esensial lavender bisa dioleskan ke area yang nyeri atau dicampur dengan minyak pembawa untuk pijatan yang menenangkan.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Lavender punya sifat antimikroba dan antiinflamasi yang baik buat kulit. Minyak lavender bisa membantu mengatasi jerawat, luka kecil, dan iritasi kulit lainnya. Oleskan sedikit minyak lavender yang sudah diencerkan ke area yang bermasalah.
6. Meningkatkan Kesehatan Rambut
Minyak lavender bisa membantu mengurangi ketombe dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Campurkan beberapa tetes minyak lavender ke dalam sampo kamu atau pijat kulit kepala dengan minyak lavender yang sudah diencerkan.
7. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Lavender juga bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah. Pijat dengan minyak lavender bisa membantu aliran darah lebih lancar, sehingga tubuh kamu bisa lebih sehat dan segar.
8. Meringankan Gejala PMS
Buat kamu yang sering merasa tidak nyaman saat PMS, lavender bisa bantu meringankan gejalanya. Pijat perut dengan minyak lavender yang sudah diencerkan bisa membantu mengurangi nyeri dan kram.
9. Menenangkan Sistem Pencernaan
Lavender punya sifat antispasmodik yang bisa bantu menenangkan sistem pencernaan. Teh lavender bisa bantu meredakan kembung dan masalah pencernaan lainnya.
10. Mengusir Serangga
Lavender juga bisa jadi pengusir serangga alami. Aroma lavender yang kuat tidak disukai oleh nyamuk dan serangga lainnya. Kamu bisa gunakan minyak lavender atau letakkan bunga lavender kering di sekitar rumah untuk mengusir serangga.
Itulah 10 manfaat lavender untuk kesehatan yang bisa kamu coba. Dengan banyaknya manfaat yang ditawarkan, nggak ada salahnya untuk mulai menggunakan lavender dalam kehidupan sehari-hari. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!
