Kebiasaan Bikin Kulit Kering – Kulit kering tuh nggak cuma soal cuaca dingin atau kurang pakai skincare, lho. Kadang, penyebabnya justru datang dari kebiasaan kecil sehari-hari yang nggak kita sadari. Kalau kamu ngerasa kulit makin kering, pecah-pecah, atau ngelupas padahal udah rajin skincare-an, mungkin kamu tanpa sadar ngelakuin salah satu dari kebiasaan di bawah ini.
Yuk cek, siapa tahu ini jawaban kenapa kulit kamu makin kering tiap hari!
Baca juga:
- 11 Kebiasaan Pagi Hari yang Bikin Kulit Lembab Lebih Lama
- 7 Rutinitas Malam Buat Dapetin Kulit Lembab Pas Bangun Pagi
Kebiasaan Sehari-hari yang Diam-diam Bikin Kulit Kering
1. Mandi Pakai Air Panas Terlalu Lama
Mandi air hangat emang enak banget, apalagi pas badan capek. Tapi hati-hati, air panas bisa ngilangin minyak alami di kulit dan bikin kulit makin kering. Apalagi kalau kamu suka mandi lebih dari 15 menit. Coba deh kurangi durasinya dan pakai air hangat suam-suam kuku aja.
2. Lupa Pakai Moisturizer Setelah Mandi
Waktu paling tepat buat pakai pelembap tuh abis mandi, pas kulit masih agak lembap. Kalau kamu nunggu sampai kulit bener-bener kering, kelembapan alami kulit udah keburu hilang. Jadi, biasain langsung pakai moisturizer setelah mandi ya!
3. Terlalu Sering Cuci Muka
Pengen wajah bersih itu wajar, tapi kalau keseringan cuci muka, apalagi pakai sabun yang keras, bisa bikin kulit jadi kering dan iritasi. Cukup dua kali sehari aja—pagi dan malam sebelum tidur.
4. Pakai Sabun dengan Kandungan Keras
Sabun yang mengandung alkohol, pewangi, atau SLS tinggi bisa banget bikin kulit makin kering. Coba deh ganti ke sabun yang gentle dan punya label “moisturizing” atau “for dry/sensitive skin”.
5. Minum Air Kurang
Kulit kering bisa jadi sinyal tubuh kamu kekurangan cairan. Minum cukup air setiap hari (sekitar 2 liter) penting banget buat bantu hidrasi kulit dari dalam.
6. Terlalu Sering di Ruangan Ber-AC
AC bikin udara jadi kering, dan otomatis kelembapan kulit kamu juga ikut hilang. Kalau kamu kerja di ruangan ber-AC terus, jangan lupa rajin pakai pelembap dan semprotin face mist biar kulit nggak dehidrasi.
7. Gak Pakai Sunscreen
Sinar matahari bisa rusak lapisan pelindung kulit dan bikin kulit jadi lebih kering. Sunscreen bukan cuma buat ke pantai doang, tapi penting dipakai tiap hari—even pas mendung sekalipun!
8. Sering Ngopi atau Minum Alkohol
Kafein dan alkohol bisa bikin tubuh kehilangan cairan lebih cepat. Kalau kamu hobi ngopi, pastiin juga banyakin minum air putih buat netralin efek dehidrasinya.
9. Tidur Kurang
Waktu tidur tuh waktu tubuh (termasuk kulit) buat regenerasi. Kalau kamu sering begadang, proses perbaikan kulit jadi terganggu dan bisa bikin kulit keliatan kusam dan kering.
Kulit kering itu bisa dicegah asal kamu aware sama kebiasaan-kebiasaan kecil kayak di atas. Nggak harus langsung ubah semuanya sekaligus kok, cukup mulai dari satu kebiasaan baik dan lanjutkan ke yang lain. Yuk, rawat kulit kamu dari sekarang—karena kulit sehat itu investasi jangka panjang!
