Ngeliat temen sukses kadang bikin hati campur aduk—antara ikut seneng, tapi juga sedikit kejang di dalam. Normal kok, kamu manusia. Yang penting gimana caranya biar perasaan itu nggak bikin kamu down dan tetap fokus sama hidup kamu sendiri. Nah, ini dia beberapa cara simpel tapi ngaruh yang bisa kamu coba.
Baca juga:
- 7 Cara Ngatur Pikiran Negatif yang Muncul Gara-Gara Iri
- 8 Contoh Pertanyaan Interview Rekrutmen OJK dan Cara Jawabnya
Cara Hadapi Temen yang Sukses Tanpa Bikin Diri Kamu Down
1. Akui Perasaan Kamu Tanpa Ngibul ke Diri Sendiri
Ngerasa minder atau iri itu wajar banget. Daripada pura-pura kuat, coba akui aja dulu. Dengan begitu, kamu bisa lebih gampang ngeolah perasaan itu dan ngarahinnya ke hal yang lebih positif.
2. Ingat Kalau Sukses Tiap Orang Nggak Sama Jalurnya
Temen kamu mungkin sukses duluan, tapi bukan berarti kamu nggak akan. Semua orang punya timeline masing-masing. Fokus sama perjalanan kamu, bukan kecepatan orang lain.
3. Ubah Rasa Iri Jadi Motivasi
Daripada kebawa vibes negatif, gunain rasa iri itu buat nyemangatin diri. Tanyain: “Apa yang bisa aku pelajari dari dia?” Ini cara paling sehat buat tumbuh tanpa ngejatuhin diri.
4. Batasi Bandingin Hidup Kamu Sama Mereka
Bandingin diri cuma bikin kamu capek mental. Kamu nggak tau proses lengkap di balik pencapaian temen kamu, jadi bandingannya nggak apple-to-apple. Fokus sama progress kamu sendiri.
5. Rayain Kesuksesan Mereka Dari Hati
Kadang sulit, tapi belajar tulus ngucapin selamat itu bikin hati lebih lega. Kamu juga bisa jadi temen yang supportive tanpa ngerasa tersaingi.
6. Jaga Jarak Kalau Kamu Butuh Napas
Kalau tiap denger kabar sukses bikin kamu makin drop, nggak salah kok buat ambil jarak sementara. Bukan iri, cuma lagi jaga mental kamu biar tetap waras.
7. Ngobrol Sama Temen yang Bisa Ngertiin
Curhat sama orang yang kamu percaya bisa banget ngebantu. Kadang cuma butuh tempat buat ngeluarin uneg-uneg biar hati ringan lagi.
8. Fokus Bangun Skill atau Kebiasaan Baru
Daripada overthinking, mending alihin energi ke hal-hal yang bikin kamu berkembang. Mulai dari skill kecil pun gapapa—yang penting kamu maju.
9. Syukuri Hal-Hal Kecil yang Udah Kamu Capai
Jangan lupa, kamu juga punya pencapaian. Sekecil apapun itu, tetap layak dirayain. Dengan begitu, kamu bakal lebih gampang ngerasain cukup tanpa perlu ngebandingin diri.
