Manfaat dari Kacang Chestnut – Kacang yang satu ini merupakan salah satu cemilan favorit negara-negara dengan iklim dingin. Seperti Korea, Jepang, Eropa, hingga Amerika. Kacang ini memang belum familier untuk orang Indonesia.Tapi, ternyata kacang chesnut punya banyak fungsi lho, antara lain:
Baca Juga:
8 Manfaat dari Kacang Chestnut untuk Kesehatan Tubuh:
- Kacang chestnut mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin C, vitamin B, folat, magnesium, fosfor, dan serat. Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
- Kaya akan serat yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan pencernaan dengan mencegah sembelit dan menjaga pergerakan usus yang lancar.
- Kacang chestnut mengandung antioksidan seperti vitamin C, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, melindungi sel-sel tubuh dan mengurangi risiko penyakit.
- Kacang chestnut mengandung asam lemak tak jenuh ganda ini dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
- Kacang chestnut mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi tahan lama. Ini bisa menjadi sumber energi yang baik untuk tubuh.
- Kacang chestnut mengandung mineral seperti magnesium dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang, otot, dan sistem saraf.
- Kacang chestnut mengandung fitonutrien, seperti tannin, yang memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan peradangan.
- Kacang chestnut adalah makanan yang bebas gluten, sehingga cocok untuk orang yang memiliki alergi atau sensitivitas terhadap gluten.
Nah, itu dia fungsi dari kacang chestnut untuk kehidupan sehari-hari. Selain sebagai makanan yang sehat. Ternyata, kacang chesnut punya banyak sekali fungsi lain ya.
Gimana YOTers, suka kacang chestnut, nggak?