Siapa bilang bed marinating cuma buat rebahan doang? Ternyata, aktivitas ini bisa banget kamu ubah jadi waktu me time yang super nyaman dan tetap produktif buat isi ulang energi. Buat kamu yang pengin santai tapi tetap ngerasa “nggak buang waktu,” yuk cobain beberapa aktivitas seru ini sambil bed marinating!
Baca juga:
- 9 Hal yang Bisa Kamu Refleksikan Saat Bed Marinating
- 9 Tips Optimasi Foto Produk Biar Dilirik Banyak Pembeli di Marketplace
Aktivitas Me Time yang Bisa Kamu Gabungin dengan Bed Marinating
1. Dengerin Podcast Favorit
Lagi rebahan tapi pengin otak tetap jalan? Dengerin podcast bisa jadi pilihan pas banget. Entah itu tentang self-improvement, cerita horor, atau obrolan santai, podcast bikin waktu di kasur jadi lebih berisi.
2. Nonton Film atau Drama
Kasur, selimut, dan film favorit — kombinasi yang nggak pernah gagal buat me time. Pilih genre yang kamu suka, siapkan camilan, dan biarkan dirimu tenggelam dalam cerita tanpa rasa bersalah.
3. Journaling dari Kasur
Kamu bisa banget nulis jurnal tanpa harus duduk di meja. Cukup buka notes di HP, tulis hal-hal yang kamu syukuri hari ini atau curahkan perasaan kamu. Siapa tahu, ini bisa jadi momen refleksi diri yang menenangkan.
4. Maskeran atau Skincare-an
Sambil rebahan, kamu bisa manjain diri dengan skincare rutin. Maskeran, pakai eye patch, atau body lotion aromaterapi — semua bisa dilakukan dari kasur. Hasilnya? Kulit segar dan hati tenang!
5. Baca Buku atau E-Book
Kalau kamu suka baca, bed marinating bisa jadi waktu yang pas buat lanjut bacaan yang tertunda. Pilih genre yang ringan biar tetap rileks, seperti novel romantis atau buku motivasi.
6. Main Game Santai di HP
Main game bukan berarti mager, lho! Ada banyak game ringan yang bisa bantu kamu rileks, kayak puzzle, simulasi, atau farming game yang menenangkan. Cocok banget buat healing mode on.
7. Meditasi Ringan
Nggak harus duduk tegak dan serius, kamu bisa meditasi ringan sambil rebahan. Coba atur napas pelan-pelan, fokus ke suara napas, dan biarkan pikiran kamu tenang. Beberapa aplikasi meditasi bahkan punya mode “bedtime meditation” khusus buat ini.
8. Scroll Sosial Media dengan Batas
Boleh banget scroll TikTok atau Instagram sambil rebahan, asal jangan kelamaan! Gunakan waktu itu buat cari inspirasi, ketawa, atau sekadar catch up sama konten favoritmu.
Bed marinating nggak harus selalu identik sama kemalasan. Kalau kamu bisa nyelipin sedikit me time produktif di dalamnya, aktivitas ini justru bisa bantu kamu pulih secara mental dan emosional. Jadi, rebahan boleh, asal tahu cara menikmatinya dengan bijak!
