Kalau biasanya bayam dimasak jadi sayur bening atau tumisan, ternyata bayam juga enak banget kalau dijadiin jus. Jus bayam segar bisa bikin tubuh lebih sehat karena kaya vitamin, mineral, dan antioksidan. Selain itu, cara bikinnya juga gampang banget, bisa kamu coba langsung di rumah tanpa ribet.
Nah, kalau kamu penasaran, yuk intip 7 resep jus bayam segar yang gampang dibuat berikut ini!
Baca juga:
Resep Jus Bayam Segar yang Mudah Dibuat di Rumah
1. Jus Bayam Original
Bahan:
-
1 genggam daun bayam segar
-
200 ml air matang dingin
-
1 sdm madu atau gula aren
Cara membuat:
Cuci bersih bayam, blender dengan air, lalu saring. Tambahin madu biar ada rasa manis segarnya.
2. Jus Bayam Apel Hijau
Bahan:
-
1 genggam bayam
-
1 buah apel hijau
-
200 ml air dingin
-
Sedikit perasan lemon
Cara membuat:
Campur semua bahan ke blender, haluskan, lalu sajikan dingin. Rasa segar manis asemnya bikin nagih.
3. Jus Bayam Jeruk
Bahan:
-
Segenggam bayam
-
2 buah jeruk manis, ambil airnya
-
100 ml air
-
Es batu secukupnya
Cara membuat:
Blender bayam dengan air, campur dengan perasan jeruk, aduk rata, lalu sajikan dengan es.
4. Jus Bayam Wortel
Bahan:
-
1 genggam bayam
-
2 buah wortel ukuran sedang
-
200 ml air
-
Madu secukupnya
Cara membuat:
Blender wortel dan bayam bareng air, lalu saring. Tambahin madu biar rasanya makin enak.
5. Jus Bayam Nanas
Bahan:
-
Segenggam bayam
-
½ buah nanas ukuran kecil
-
200 ml air dingin
-
Es batu secukupnya
Cara membuat:
Blender bayam dan nanas sampai halus. Sajikan dingin biar rasanya lebih seger.
6. Jus Bayam Timun
Bahan:
-
1 genggam bayam
-
½ buah timun
-
200 ml air
-
Perasan jeruk nipis sedikit
Cara membuat:
Blender semua bahan sampai halus. Rasanya seger banget, cocok buat detox ringan.
7. Jus Bayam Mangga
Bahan:
-
Segenggam bayam
-
1 buah mangga manis
-
150 ml air dingin
-
Madu atau gula aren secukupnya
Cara membuat:
Blender bayam dan mangga dengan air, saring kalau mau lebih halus, lalu sajikan.
Itu dia 7 resep jus bayam segar yang gampang banget kamu buat sendiri di rumah. Selain sehat, rasanya juga bervariasi karena bisa dicampur dengan buah lain sesuai selera. Jadi, nggak ada alasan lagi buat males minum jus sayuran.