Lagi musim hujan atau cuaca dingin? Badan gampang banget ngerasa meriang dan masuk angin. Tapi tenang, kamu bisa andelin jahe buat jadi solusi alami yang ampuh banget. Jahe punya kandungan gingerol yang bisa bantu hangatin tubuh, redain mual, dan jaga daya tahan. Nah, biar nggak bosan, ini dia 7 cara mengolah jahe jadi minuman hangat anti masuk angin yang bisa kamu coba di rumah!
Baca juga:
- 7 Menu Diet yang Bisa Dikasih Sentuhan Jahe, Bikin Langsing Plus Anget di Perut
- 7 Manfaat Jahe untuk Kesehatan Rambut
Cara Mengolah Jahe Jadi Minuman Hangat Anti Masuk Angin
1. Wedang Jahe Tradisional
Ini resep paling klasik yang nggak pernah gagal. Kamu cuma perlu geprek beberapa ruas jahe, rebus sama air, terus tambahin gula merah dan sedikit garam biar makin mantap. Bisa juga dikasih daun pandan atau sereh buat aroma yang lebih wangi. Minum selagi hangat, cocok banget buat usir masuk angin.
2. Jahe Lemon Madu
Minuman ini nggak cuma angetin tubuh, tapi juga bantu jaga imun. Campuran jahe, lemon, dan madu bisa jadi pelindung alami dari flu. Caranya gampang: rebus jahe, campur air perasan lemon, dan tambahin madu secukupnya. Rasanya segar dan bikin tenggorokan adem.
3. Susu Jahe
Kalau kamu suka susu, cobain deh versi hangatnya pakai jahe. Cukup rebus jahe, terus campur sama susu hangat dan gula aren. Kombinasi rasa creamy dan pedas hangat dari jahenya bikin minuman ini pas banget buat diminum sebelum tidur.
4. Teh Jahe Sereh
Teh jahe sereh bisa jadi pilihan minuman herbal yang enak dan sehat. Rebus jahe dan sereh dulu, lalu seduh bareng teh celup favorit kamu. Selain bisa bantu atasi perut kembung, minuman ini juga punya aroma yang bikin rileks.
5. Jahe Kurma Rempah
Kalau kamu suka rasa yang lebih kaya dan manis alami, bisa cobain campuran jahe, kayu manis, cengkeh, dan kurma. Rebus semuanya bareng, dan kamu bakal dapet minuman hangat yang nggak cuma enak, tapi juga penuh manfaat buat kesehatan.
6. Jahe Kunyit
Jahe dan kunyit dikenal sebagai duo rempah antiinflamasi. Rebus keduanya bareng, terus tambahin madu biar rasanya lebih seimbang. Minuman ini cocok banget buat kamu yang lagi nggak enak badan atau habis kehujanan.
7. Jahe Jeruk Nipis
Pengen minuman hangat yang segar? Campuran jahe dan jeruk nipis bisa jadi pilihan. Rasanya unik dan menyegarkan, tapi tetap hangat di badan. Cukup rebus jahe, campur perasan jeruk nipis, lalu tambahin madu. Cocok diminum kapan aja!
Mengolah jahe jadi minuman hangat itu gampang banget dan manfaatnya luar biasa. Mulai dari meredakan masuk angin, menghangatkan tubuh, sampai jaga imun tetap kuat. Kamu tinggal pilih resep favoritmu dari 7 cara di atas, dan nikmati hangatnya jahe setiap hari.