Punya standar tinggi itu bagus, tapi kalau semuanya harus sempurna, bisa-bisa kamu malah cepat capek sendiri. Sifat perfeksionis memang sering disangka tanda orang ambisius dan teliti, padahal di balik itu, ada sisi yang bisa bikin energi dan mental cepat habis. Yuk, lihat kenapa perfeksionis bisa bikin kamu gampang lelah.
Baca juga:
- 7 Fakta Psikologis Tentang Perfeksionis yang Jarang Diketahui
- 10 Pemikiran yang Sering Ada di Kepala Orang Perfeksionis
Alasan Kenapa Sifat Perfeksionis Bisa Bikin Kamu Cepat Lelah
1. Selalu Ngerasa Kurang
Perfeksionis sering ngerasa hasil kerja mereka belum cukup bagus, meski orang lain udah bilang oke. Pikiran “belum sempurna” ini bikin kamu terus revisi, mikir ulang, dan akhirnya capek tanpa sadar.
2. Takut Banget Sama Kesalahan
Kamu mungkin ngerasa kesalahan itu tanda gagal. Padahal, semua orang juga bisa salah. Tapi karena pengen semuanya sempurna, kamu malah stres sendiri tiap kali ada hal kecil yang meleset dari rencana.
3. Susah Ngebiarin Diri Istirahat
Perfeksionis cenderung ngerasa bersalah kalau santai. Rasanya kayak buang waktu aja. Padahal, justru karena nggak pernah ngasih jeda, tubuh dan pikiranmu jadi gampang banget lelah dan kehilangan semangat.
4. Overthinking Setiap Detail
Kamu bisa habisin waktu berjam-jam cuma buat mikirin hal kecil—warna dokumen, urutan kalimat, atau tata letak presentasi. Lama-lama, otakmu kerja terus tanpa istirahat, dan itu jelas bikin energi terkuras.
5. Susah Puas Sama Hasil Sendiri
Walau hasil kerjamu udah bagus banget, kamu tetap ngerasa belum maksimal. Rasa nggak puas terus-menerus ini bikin kamu nggak pernah ngerasa lega, jadi selalu tegang dan kelelahan secara mental.
6. Cenderung Ngerjain Semua Sendiri
Perfeksionis sering susah percaya sama orang lain. Akhirnya, kamu ambil semua tanggung jawab sendiri karena takut orang lain nggak bisa sesuai standar kamu. Akibatnya, beban makin berat dan energi cepat habis.
7. Sering Bandingin Diri Sama Orang Lain
Perfeksionis juga sering terjebak dalam kebiasaan ngebandingin diri. Begitu lihat orang lain lebih cepat atau lebih bagus, kamu jadi makin keras ke diri sendiri. Padahal, tiap orang punya ritme dan cara masing-masing.
Perfeksionis bisa jadi motivasi kalau kamu tahu batasnya. Tapi kalau terus-terusan ngejar kesempurnaan tanpa kasih ruang buat istirahat dan gagal, kamu malah kelelahan sendiri. Belajar buat bilang “cukup” dan nikmatin prosesnya juga penting, karena kesempurnaan bukan berarti tanpa cacat, tapi bisa tenang dengan hasil terbaik yang kamu bisa.
