Pernah nggak sih kamu lagi mau fokus kerja atau belajar, tapi pikiran malah ke mana-mana? Nah, salah satu cara biar konsentrasi kamu lebih tajam adalah dengan melatih otak kiri. Otak kiri itu tugasnya ngatur logika, angka, bahasa, sampai urusan analisis. Kalau otak kiri kamu sering dilatih, fokus pun makin kuat.
Berikut 7 aktivitas sederhana yang bisa kamu lakuin sehari-hari buat ngasah konsentrasi otak kiri.
Baca juga:
- 7 Kebiasaan Harian yang Bisa Mengoptimalkan Kinerja Otak Kiri
- 9 Kebiasaan Belajar Efektif yang Fokus pada Otak Kiri
Aktivitas Sederhana buat Melatih Konsentrasi Otak Kiri
1. Main Teka-Teki Logika
Biar otak kiri nggak tumpul, coba sering-sering main puzzle, sudoku, atau teka-teki silang. Aktivitas ini melatih kamu buat mikir runtut dan mencari solusi yang tepat. Cuma butuh 10–15 menit sehari, udah cukup buat melatih fokus.
2. Baca Buku Nonfiksi
Beda sama novel yang bikin imajinasi jalan, buku nonfiksi seperti biografi, sejarah, atau buku sains bikin otak kiri kamu kerja keras mencerna fakta dan data. Bonusnya, wawasan kamu juga nambah.
3. Latihan Menghafal Angka
Coba hafalin nomor telepon, plat kendaraan, atau angka-angka penting. Trik kecil ini melatih memori jangka pendek sekaligus bikin otak kiri terbiasa mengolah informasi numerik.
4. Nulis Jurnal Harian
Menulis jurnal bukan cuma buat curhat, tapi juga melatih kamu menyusun ide secara teratur. Otak kiri bakal kerja waktu kamu nyusun kata-kata biar rapi dan nyambung.
5. Hitung Cepat Tanpa Kalkulator
Pas belanja atau ngitung pengeluaran, coba lakuin hitungan sederhana tanpa bantuan kalkulator. Tantang diri kamu buat nyelesain dalam hitungan detik, ini bikin otak kiri makin terlatih.
6. Main Game Strategi
Game kayak catur, permainan kartu logika, atau game strategi digital memaksa kamu mikir beberapa langkah ke depan. Ini latihan yang asik buat melatih perencanaan dan fokus.
7. Belajar Bahasa Baru
Saat kamu belajar bahasa, otak kiri bakal sibuk mengatur tata bahasa, menghafal kosakata, dan memahami struktur kalimat. Aktivitas ini bikin konsentrasi kamu meningkat sambil nambah skill keren.
Melatih otak kiri nggak harus ribet. Cukup sisipin aktivitas sederhana ini di rutinitas harian, lama-lama fokus dan konsentrasi kamu bakal terasa banget bedanya. Ingat, otak juga butuh “olahraga” biar tetap prima.
Kalau mau hasil maksimal, coba lakuin beberapa aktivitas di atas secara rutin dan konsisten. Dijamin, otak kiri kamu bakal makin tajam!