Young On Top

5 Tanda Tubuh Kamu Kurang Minum Air Putih

5 Tanda Tubuh Kamu Kurang Minum Air Putih  – Tubuh memiliki cara tersendiri memberi sinyal bahwa kamu kurang cairan:

Baca juga:

5 Tanda Tubuh Kamu Kurang Minum Air Putih

  1. Mulut dan Bibir Kering – Tanda pertama dehidrasi ringan.
  2. Urine Berwarna Gelap – Semakin pekat warnanya, semakin kurang cairan tubuhmu.
  3. Kulit Kusam dan Tidak Elastis – Kekurangan air menghambat regenerasi kulit.
  4. Sering Pusing atau Lelah – Aliran darah menurun akibat kekurangan cairan.
  5. Sembelit atau Gangguan Pencernaan – Air membantu melunakkan feses dan melancarkan pencernaan.

Most Reading