5 Strawberry sebagai Sumber Antioksidan Alami – Strawberry bukan cuma cantik dipandang dan enak dimakan, tapi juga dikenal sebagai salah satu buah dengan kandungan antioksidan alami paling tinggi. Antioksidan adalah zat yang berfungsi melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel, penuaan dini, bahkan risiko penyakit serius. Nah, berikut lima alasan kenapa strawberry layak jadi andalan kamu untuk sumber antioksidan alami.
Baca juga:
5 Strawberry sebagai Sumber Antioksidan Alami
1. Kaya Vitamin C
Vitamin C dalam strawberry membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kulit tetap sehat. Satu mangkuk kecil strawberry aja sudah bisa memenuhi kebutuhan vitamin C harian kamu!
2. Mengandung Antosianin
Antosianin adalah pigmen merah yang bikin strawberry punya warna menarik. Zat ini bekerja sebagai antioksidan kuat yang melindungi tubuh dari peradangan dan menjaga kesehatan jantung.
3. Ada Quercetin buat Lawan Radikal Bebas
Quercetin adalah senyawa flavonoid dalam strawberry yang bantu mengurangi stres oksidatif. Cocok banget buat kamu yang sering kena polusi, kurang tidur, atau banyak aktivitas outdoor.
4. Melindungi Kesehatan Mata
Antioksidan dalam strawberry juga mendukung kesehatan mata dengan mencegah kerusakan sel retina akibat paparan sinar UV dan radikal bebas.
5. Mencegah Penuaan Dini
Kalau kamu pengen kulit awet muda dan nggak gampang kusam, antioksidan dari strawberry bisa jadi solusi alami. Kombinasikan dengan pola hidup sehat biar hasilnya maksimal.