Resep Salad Apel – Lagi cari camilan sehat buat diet? Salad apel bisa jadi pilihan yang tepat! Selain rasanya yang segar dan enak, apel juga rendah kalori dan kaya serat, cocok banget buat kamu yang lagi nurunin berat badan. Yuk, cobain 5 resep salad apel yang simpel dan bikin nagih berikut ini!
Baca juga:
Resep Salad Apel yang Cocok untuk Diet
1. Salad Apel Yogurt, Creamy tapi Tetap Sehat
Buat kamu yang suka salad creamy tapi tetap pengen sehat, resep ini wajib dicoba!
Bahan-bahan:
- 1 buah apel hijau, potong dadu
- 3 sdm yogurt plain
- 1 sdt madu
- 1 sdm almond slice
- ½ sdt air lemon
Cara membuat:
- Campur apel yang sudah dipotong dengan yogurt plain dan madu.
- Tambahkan air lemon biar apel nggak berubah warna.
- Taburi dengan almond slice biar makin crunchy.
- Aduk rata dan siap disantap!
2. Salad Apel Oatmeal, Bikin Kenyang Lebih Lama
Pengen salad yang bisa bikin kenyang lebih lama? Tambahin oatmeal aja!
Bahan-bahan:
- 1 buah apel merah, potong dadu
- 3 sdm oatmeal (rendam dengan air hangat 5 menit)
- 2 sdm yogurt Greek
- 1 sdt madu
- ½ sdt kayu manis bubuk
Cara membuat:
- Campur apel, oatmeal, dan yogurt dalam mangkuk.
- Tambahkan madu dan kayu manis bubuk, aduk rata.
- Simpan di kulkas sebentar biar lebih segar.
- Siap disajikan!
3. Salad Apel Kacang, Kombinasi Manis dan Gurih
Paduan apel yang segar dengan kacang yang gurih bakal bikin salad ini makin nikmat!
Bahan-bahan:
- 1 buah apel Fuji, potong tipis
- 2 sdm kacang mete atau almond, cincang kasar
- 2 sdm keju parut (opsional)
- 1 sdt madu
- ½ sdt air lemon
Cara membuat:
- Campur apel dengan madu dan air lemon.
- Taburkan kacang cincang dan keju parut di atasnya.
- Aduk rata, siap dinikmati!
4. Salad Apel Sayur, Segar dan Super Sehat
Kombinasi apel dan sayuran bikin salad ini lebih bernutrisi dan menyegarkan!
Bahan-bahan:
- 1 buah apel hijau, iris tipis
- ½ wortel, serut halus
- 3 lembar selada, iris kecil
- 1 sdm biji chia (opsional)
- 2 sdm yogurt lemon dressing
Cara membuat:
- Campur semua bahan dalam mangkuk.
- Tuang yogurt lemon dressing, aduk rata.
- Taburi biji chia biar makin sehat.
- Salad siap disantap!
5. Salad Apel Madu Lemon, Simpel tapi Nagih
Buat kamu yang suka sesuatu yang simpel, coba deh resep ini!
Bahan-bahan:
- 1 buah apel merah, potong dadu
- 1 sdt madu
- ½ sdt air lemon
- 1 sdm kismis (opsional)
Cara membuat:
- Campur semua bahan dalam satu mangkuk.
- Aduk rata dan simpan di kulkas sebentar.
- Salad siap dinikmati dalam keadaan dingin!
Itu dia 5 resep salad apel yang cocok buat diet! Selain gampang dibuat, salad ini juga rendah kalori dan tinggi serat, jadi bisa bantu kamu tetap kenyang lebih lama tanpa takut gemuk. Cobain yuk, mana nih yang jadi favorit kamu? 😊🍏
