5 Pengaruh Selada terhadap Kesehatan Kulit – Siapa bilang skincare cuma bisa dari luar? Makan makanan sehat juga punya dampak besar untuk kulit. Selada termasuk salah satu sayuran yang bisa bikin kulitmu lebih sehat. Berikut 5 pengaruhnya:
Baca juga:
5 Pengaruh Selada terhadap Kesehatan Kulit
- Mencerahkan Kulit
Vitamin A dalam selada membantu regenerasi sel kulit, bikin kulit lebih cerah alami. - Mencegah Jerawat
Kandungan antioksidan dalam selada bisa melawan bakteri penyebab jerawat. - Menjaga Kelembapan Kulit
Air dalam selada cukup tinggi sehingga membantu hidrasi kulit dari dalam. - Melawan Penuaan Dini
Vitamin C dan E dalam selada berfungsi melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. - Membantu Penyembuhan Luka
Mineral seperti zinc dalam selada membantu mempercepat penyembuhan kulit.
Kalau kamu ingin punya kulit glowing tanpa ribet, jangan hanya andalkan skincare mahal. Coba juga rutin konsumsi selada dalam menu harianmu. Cantik itu bukan cuma dari luar, tapi juga dari dalam!
