5 Pengaruh Air Putih terhadap Sistem Pencernaan – Air putih memainkan peran penting dalam menjaga sistem pencernaan tetap sehat. Berikut pengaruhnya:
Baca juga:
5 Pengaruh Air Putih terhadap Sistem Pencernaan
- Melancarkan Proses Pencernaan
Air membantu memecah makanan dalam lambung dan memperlancar penyerapan nutrisi di usus. - Mencegah Sembelit
Kekurangan cairan membuat feses mengeras. Air membantu melembutkannya sehingga lebih mudah dikeluarkan. - Mendukung Kinerja Lambung dan Usus
Cairan cukup menjaga keseimbangan asam lambung dan membantu gerakan peristaltik usus bekerja optimal. - Membantu Detoksifikasi Tubuh
Air membantu mengeluarkan sisa metabolisme melalui urin dan feses, membersihkan saluran pencernaan. - Menjaga Keseimbangan Mikrobiota Usus
Usus yang terhidrasi baik mendukung pertumbuhan bakteri baik, yang penting untuk sistem imun dan pencernaan.
