5 Mitos dan Fakta tentang Kentang yang Perlu Kamu Tahu

5 Mitos dan Fakta tentang Kentang yang Perlu Kamu Tahu – Banyak orang percaya mitos soal kentang, padahal nggak semuanya benar. Biar nggak salah paham, yuk kita bongkar 5 mitos dan fakta kentang:

Baca juga:

• 5 Cara Kentang Hadir dalam Tradisi Kuliner Dunia
• 5 Ide Usaha Olahan Kentang yang Bisa Jadi Cuan

5 Mitos dan Fakta tentang Kentang yang Perlu Kamu Tahu

1. Mitos: Kentang Bikin Gemuk
   Faktanya, kentang rebus rendah kalori. Yang bikin gemuk itu cara masaknya, misalnya digoreng pakai minyak banyak.
2. Mitos: Kentang Nggak Punya Nutrisi
   Faktanya, kentang kaya vitamin C, B6, kalium, magnesium, dan serat.
3. Mitos: Kulit Kentang Berbahaya
   Faktanya, kulit kentang aman dimakan dan justru banyak mengandung serat serta nutrisi.
4. Mitos: Kentang Sama dengan Nasi
   Faktanya, kandungan kalori kentang lebih rendah dari nasi. Jadi lebih baik buat diet.
5. Mitos: Kentang Goreng Itu Sehat
   Faktanya, kentang goreng tinggi lemak dan kalori. Kalau mau sehat, pilih kentang rebus atau panggang.

Anak muda sering percaya mitos tanpa cek kebenaran. Jadi, penting banget buat tahu fakta biar nggak salah kaprah.