5 Manfaat Tomat untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui – Tomat bukan sekadar sayuran biasa yang sering kita temui di dapur atau di pinggir piring nasi goreng. Buah merah segar ini ternyata punya banyak manfaat yang sering diabaikan anak muda. Nah, berikut ini ada 5 manfaat tomat untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui:
Baca juga:
- 5 Cara Membuat Jus Selada Campur Buah untuk Energi Seharian
- 5 Fakta Unik tentang Selada yang Jarang Diketahui
5 Manfaat Tomat untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
- Menjaga kesehatan kulit
Kandungan likopen dalam tomat bisa melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Bagi kamu yang sering aktivitas di luar ruangan, rajin konsumsi tomat bisa membantu menjaga kulit tetap sehat dan segar. - Menyehatkan jantung
Antioksidan dalam tomat membantu menurunkan kolesterol jahat dan menjaga pembuluh darah tetap lancar. Artinya, risiko penyakit jantung bisa lebih kecil kalau kamu rutin mengonsumsinya. - Meningkatkan daya tahan tubuh
Tomat kaya vitamin C yang ampuh meningkatkan imunitas. Cocok banget untuk anak muda yang punya aktivitas padat biar nggak gampang drop. - Membantu penglihatan
Vitamin A dalam tomat baik untuk kesehatan mata. Jadi, buat kamu yang sering main HP atau laptop, tomat bisa jadi pelindung alami dari kerusakan mata. - Detoksifikasi tubuh
Kandungan air yang tinggi dan zat antioksidan dalam tomat bisa membantu tubuh membuang racun secara alami. Ini bikin tubuh terasa lebih ringan dan segar.
Nah, ternyata tomat punya banyak manfaat penting yang sering dianggap remeh, kan? Mulai sekarang, coba tambahkan tomat dalam menu harianmu biar tubuh tetap fit dan kulit makin glowing!
