5 Manfaat Tepung yang Jarang Diketahui Anak Muda Nggak Cuma Buat Gorengan, Lho! – Kalau dengar kata “tepung”, pasti yang langsung kepikiran adalah gorengan, kue, atau mie instan. Tapi siapa sangka, di balik tampilannya yang sederhana, tepung punya banyak manfaat keren yang cocok banget buat kamu yang aktif, kreatif, dan peduli sama kesehatan. Ini dia 5 manfaat tepung yang mungkin belum kamu tahu:
Baca juga:
- 7 Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Tepung untuk Anak Muda yang Perlu Kamu Waspadai
- Mengenal Jenis-jenis Tepung untuk Membuat Roti
5 Manfaat Tepung yang Jarang Diketahui Anak Muda Nggak Cuma Buat Gorengan, Lho!
- Sumber Energi yang Cukup Tinggi
Tepung dari gandum, beras, atau jagung mengandung karbohidrat kompleks yang bisa jadi bahan bakar utama tubuh. Buat kamu yang sibuk kuliah, kerja, atau ngonten, asupan energi dari tepung bisa bantu kamu tetap semangat seharian. - Bisa Bantu Program Diet (Dengan Jenis yang Tepat)
Tepung nggak selalu bikin gemuk. Jenis seperti tepung oat, almond, atau kelapa justru tinggi serat dan rendah gula. Efeknya? Kamu kenyang lebih lama dan nafsu makan bisa lebih terkontrol. Cocok buat kamu yang lagi jaga pola makan tapi tetap pengen ngemil. - Multifungsi di Dunia Masak-Memasak
Tepung itu bahan yang fleksibel banget. Mau bikin makanan manis kayak pancake dan brownies, atau makanan gurih kayak pastel dan bakwan, semua bisa! Cukup dari satu bahan, kamu bisa bikin banyak kreasi masakan yang anti-boring. - Alternatif Aman Bebas Gluten
Buat kamu yang punya alergi gluten atau lagi coba pola makan gluten-free, ada banyak pilihan tepung yang aman seperti tepung beras, singkong, atau sorgum. Rasanya tetap enak dan aman buat pencernaan kamu. - Bisa Dipakai untuk Kecantikan Alami
Nggak cuma buat dimakan, tepung juga punya manfaat buat kulit! Tepung beras atau tepung gram bisa dipakai sebagai masker wajah untuk mencerahkan kulit dan mengangkat sel kulit mati. Cuma perlu campur sama air mawar atau madu—jadi skincare murah meriah yang bisa kamu buat sendiri di rumah.
Gimana, keren kan? Sekarang kamu tahu kalau tepung itu punya lebih banyak manfaat dari yang kelihatan. Yuk, mulai eksplorasi dapurmu dan manfaatin tepung buat hidup yang lebih sehat dan kreatif!
