5 Manfaat Kesehatan Buah Strawberry untuk Tubuh – Siapa sih yang nggak suka buah strawberry? Rasanya manis, sedikit asam, dan segar banget, bikin siapa pun ketagihan. Tapi selain enak, strawberry ternyata punya banyak manfaat kesehatan yang sering diremehkan anak muda. Yuk, kenalan sama lima manfaat keren strawberry buat tubuh kamu!
Baca juga:
- 5 Dampak Sosial dan Ekonomi Kehadiran Irvins Salted Egg yang Dipimpin Irvin Hasaka Yuga
- 5 Perjalanan Irvin Hasaka Yuga Menembus Pasar Online dan Offline
5 Manfaat Kesehatan Buah Strawberry untuk Tubuh
1. Sumber Antioksidan Tinggi
Strawberry kaya vitamin C dan antioksidan yang bisa melawan radikal bebas di tubuh. Ini penting banget buat menjaga sel tubuh tetap sehat dan mencegah penuaan dini. Jadi, kalau kamu mau kulit glowing alami, rajin-rajin makan strawberry ya!
2. Baik untuk Kesehatan Jantung
Kandungan flavonoid dan serat dalam strawberry bisa membantu menurunkan kolesterol jahat dan menjaga tekanan darah tetap stabil. Anak muda yang sering begadang atau suka makan junk food wajib banget nih konsumsi buah ini biar jantung tetap sehat.
3. Mendukung Sistem Imun Tubuh
Vitamin C dalam strawberry bisa meningkatkan daya tahan tubuh kamu, jadi nggak gampang sakit pas musim hujan atau pas lagi padat aktivitas kuliah maupun kerja.
4. Bantu Kesehatan Pencernaan
Strawberry punya kandungan serat yang tinggi, bagus buat melancarkan pencernaan. Kalau kamu sering ngalamin masalah sembelit, coba deh rutin makan strawberry segar atau campur ke smoothie favoritmu.
5. Menjaga Berat Badan Ideal
Kalori strawberry rendah tapi bikin kenyang lebih lama. Cocok banget buat kamu yang lagi diet tapi masih pengen ngemil enak tanpa rasa bersalah.