5 Manfaat Kecambah dalam Meningkatkan Energi Tubuh – Capek, lelah, atau gampang ngantuk? Coba deh tambah kecambah di menu harianmu. Ini alasannya:
Baca juga:
5 Manfaat Kecambah dalam Meningkatkan Energi Tubuh
- Mengandung vitamin B kompleks
Vitamin ini penting untuk mengubah makanan jadi energi buat tubuh. - Sumber zat besi alami
Zat besi membantu mengangkut oksigen ke seluruh tubuh, bikin kamu nggak gampang lemas. - Protein untuk otot
Protein dalam kecambah bisa memperbaiki jaringan otot, cocok buat kamu yang aktif olahraga. - Kaya magnesium
Mineral ini membantu mengurangi rasa lelah dan mendukung kerja otot serta saraf. - Rendah kalori tapi bergizi tinggi
Bikin kenyang tanpa bikin berat, sehingga tubuh lebih bertenaga untuk aktivitas harian.
Jadi, kalau kamu mau tetap produktif dan aktif seharian, jangan lupa masukkan kecambah ke dalam menu sarapan atau makan siangmu!