5 Manfaat Buah Jeruk Ugli yang Unik dan Sehat untuk Anak Muda – Jeruk ugli mungkin terdengar asing dan tampilannya pun kurang menarik dibanding jeruk pada umumnya—kulitnya tebal, bergelombang, dan tidak terlalu cerah. Tapi jangan salah! Di balik penampilan “ugly”-nya, jeruk ini justru menyimpan banyak manfaat luar biasa untuk kesehatan. Buah ini merupakan hasil persilangan antara jeruk bali, jeruk manis, dan jeruk mandarin, sehingga rasanya segar, sedikit asam, tapi tetap manis. Cocok banget buat anak muda yang ingin hidup sehat dengan cara yang asyik dan alami. Yuk, kenali 5 manfaat keren dari buah jeruk ugli berikut ini!
Baca juga:
- 5 Manfaat Jeruk Satsuma yang Wajib Kamu Tahu, Anak Muda!
- 5 Manfaat Jeruk Yuzu yang Wajib Kamu Coba, Anak Muda!
5 Manfaat Buah Jeruk Ugli yang Unik dan Sehat untuk Anak Muda
1. Sumber Vitamin C yang Tinggi
Sama seperti jeruk lainnya, ugli sangat kaya akan vitamin C yang penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Ini cocok banget buat kamu yang aktif, sering beraktivitas di luar, atau gampang kelelahan.
2. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan dan vitamin C pada ugli juga bermanfaat untuk memperbaiki jaringan kulit, mengurangi kerutan, dan membuat kulit tampak lebih cerah alami. Pas buat kamu yang ingin tampil fresh setiap hari!
3. Baik untuk Pencernaan
Jeruk ugli mengandung serat yang bisa membantu melancarkan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan membuat kamu merasa kenyang lebih lama. Ini bagus banget kalau kamu sedang dalam program pola makan sehat.
4. Menjaga Tekanan Darah
Kandungan kalium dalam jeruk ugli membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mengontrol tekanan darah. Sangat cocok untuk kamu yang mulai peduli dengan kesehatan jantung sejak usia muda.
5. Rendah Kalori dan Bebas Lemak
Ugli adalah camilan sehat karena rendah kalori dan bebas lemak jenuh. Kamu bisa menikmatinya tanpa rasa bersalah sambil tetap menjaga bentuk tubuh ideal.
Jeruk ugli memang tampilannya sederhana, tapi manfaatnya luar biasa untuk anak muda zaman sekarang!