5 Manfaat Buah Apel Mawar yang Wajib Kamu Tahu Biar Makin Sehat dan Kece! – Buat kamu yang belum familiar, apel mawar atau sering disebut jambu air mawar adalah buah tropis berwarna merah muda atau hijau dengan aroma khas seperti bunga mawar. Rasanya segar, sedikit manis, dan teksturnya renyah banget. Selain enak dijadikan camilan sehat, ternyata apel mawar punya segudang manfaat buat tubuh, terutama buat kamu anak muda yang aktif dan pengen tetap fit setiap hari. Yuk, simak 5 manfaat apel mawar yang mungkin belum kamu tahu tapi penting banget untuk kesehatan!
Baca juga:
- 5 Manfaat Buah Anggur Batang yang Bikin Kamu Makin Sehat dan Aktif Setiap Hari!
- 5 Cara Membuat Selai Buah Anggur Batang yang Enak, Praktis, dan Cocok Buat Anak Muda!
5 Manfaat Buah Apel Mawar yang Wajib Kamu Tahu Biar Makin Sehat dan Kece!
1. Bantu Jaga Hidrasi Tubuh
Apel mawar mengandung air yang sangat tinggi, hampir 90%! Ini bagus banget buat kamu yang gampang dehidrasi saat aktivitas padat, apalagi di cuaca panas. Makan apel mawar bisa jadi cara enak dan alami buat cegah kekurangan cairan.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat dalam apel mawar membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit. Cocok buat kamu yang sering makan makanan cepat saji tapi ingin tetap punya sistem pencernaan sehat.
3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Buah ini juga mengandung vitamin C yang cukup tinggi, sehingga mampu meningkatkan imunitas tubuh. Jadi, kamu bisa lebih tahan terhadap serangan flu atau pilek saat musim hujan datang.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dan air yang tinggi dalam apel mawar membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam. Hasilnya, kulit tampak lebih segar, cerah, dan nggak mudah kering atau kusam.
5. Mengandung Antioksidan Alami
Apel mawar juga punya senyawa antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan menjaga sel-sel tubuh tetap sehat. Ini penting banget buat kamu yang hidup di lingkungan penuh polusi dan paparan sinar matahari setiap hari.