5 Manfaat Berpelukan yang Bikin Hidup Makin Hangat! – Siapa sih yang nggak suka dipeluk? Ternyata, pelukan nggak cuma bikin hati tenang, tapi juga punya banyak manfaat buat kesehatan fisik dan mental. Pelukan yang tulus bisa jadi obat alami yang sering kita lupa! Nah, berikut ini 5 manfaat berpelukan yang bisa bikin kamu makin sayang sama orang-orang terdekatmu.
Baca juga:
5 Manfaat Berpelukan yang Bikin Hidup Makin Hangat!
- Mengurangi Stres dan Cemas
Saat kamu dipeluk, tubuh melepaskan hormon oksitosin alias “hormon cinta” yang bisa menurunkan kadar stres dan kecemasan. Jadi, kalau lagi overthinking, coba deh peluk orang terdekatmu! - Meningkatkan Mood
Pelukan bisa bantu tubuh melepaskan endorfin—hormon kebahagiaan. Nggak heran kalau setelah pelukan, mood langsung naik dan hati jadi lebih tenang. - Menurunkan Tekanan Darah
Sentuhan hangat dari pelukan juga bisa bantu menurunkan tekanan darah. Cocok banget buat kamu yang sering tegang karena tugas atau kerjaan! - Membangun Koneksi Emosional
Pelukan memperkuat ikatan emosional antara kamu dan orang lain—baik itu keluarga, sahabat, atau pasangan. Ini bikin hubungan jadi lebih sehat dan saling mendukung. - Meningkatkan Imun Tubuh
Percaya nggak, pelukan bisa bantu tubuh lebih tahan terhadap penyakit? Yup, karena hormon positif yang keluar bisa bantu menjaga keseimbangan sistem kekebalan tubuh kamu.
