5 Khasiat Bawang Daun untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh – Buat anak muda yang sibuk kuliah, kerja, atau bahkan sering begadang, menjaga daya tahan tubuh itu penting banget. Nah, salah satu cara sederhana adalah rutin mengonsumsi bawang daun. Berikut lima khasiatnya buat imunitas kamu:
Baca juga:
- 5 Alasan Bawang Daun Cocok untuk Makanan Kekinian Anak Muda
- 5 Resep Masakan Sederhana dengan Tambahan Bawang Daun
5 Khasiat Bawang Daun untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
- Kaya Vitamin C
Vitamin C dalam bawang daun berperan besar meningkatkan sistem imun. Ini bikin tubuh lebih tahan terhadap virus penyebab flu atau batuk. - Mengandung Antioksidan
Senyawa antioksidan dalam bawang daun bisa melawan radikal bebas yang bikin tubuh gampang sakit. Antioksidan ini juga bikin tubuh tetap segar meski aktivitas padat. - Efek Antibakteri Alami
Bawang daun punya sifat antibakteri yang bisa membantu melawan infeksi. Cocok buat kamu yang sering jajan di luar dan rentan sakit perut. - Mendukung Produksi Sel Darah Putih
Kandungan nutrisi bawang daun membantu produksi sel darah putih yang berfungsi melawan penyakit. Jadi, tubuhmu lebih cepat pulih kalau sakit. - Menjaga Stamina Tubuh
Selain mencegah penyakit, bawang daun juga memberi energi tambahan. Jadi, stamina kamu tetap oke meski seharian beraktivitas.
Nggak perlu cara ribet untuk menjaga imun. Cukup tambahkan bawang daun dalam masakan sehari-hari, dan tubuhmu bisa lebih kuat menghadapi aktivitas.
