Takut Jadi Diri Sendiri – Pernah ngerasa kayak kamu nggak bisa jadi diri sendiri? Mau ngomong jujur takut, mau tampil beda jadi ragu. Padahal, jadi diri sendiri itu penting banget buat kesehatan mental dan kebahagiaan kamu. Tapi emang, kadang ada hal-hal yang bikin kita takut nunjukin siapa kita sebenernya.
Yuk, kenali 5 hal yang sering banget bikin kamu takut jadi diri sendiri!
Baca juga:
- 5 Tantangan Terbesar Saat Belajar Jadi Diri Sendiri
- 7 Teknik Komposisi Foto Biar Hasil Jepretanmu Makin Estetik
Hal yang Bikin Kamu Takut Jadi Diri Sendiri
1. Takut Nggak Diterima Sama Orang Lain
Rasa pengen diterima itu manusiawi banget. Tapi kadang, karena terlalu pengen cocok sama lingkungan, kamu jadi ngorbanin jati diri sendiri. Mulai dari nurutin selera orang, nutupin kepribadian, sampe pura-pura suka hal yang sebenernya nggak kamu minati. Akhirnya, kamu capek sendiri karena hidup dalam “topeng”.
2. Pernah Dihakimi atau Dikritik Keras
Kalau dulu kamu pernah disalahin atau dikritik keras cuma karena jadi diri sendiri, wajar banget kalau sekarang kamu jadi takut. Misalnya, kamu suka seni tapi malah dianggap aneh. Luka dari penolakan itu bisa bikin kamu ngerasa kalau jadi diri sendiri itu salah, padahal nggak gitu juga.
3. Terlalu Banyak Bandingin Diri Sama Orang Lain
Scroll media sosial terus lihat hidup orang yang kelihatan sempurna? Nah, ini juga salah satu penyebab kamu jadi insecure dan takut tampil apa adanya. Padahal, semua orang punya keunikan masing-masing dan nggak semua hal yang ditampilkan di sosmed itu real, lho!
4. Trauma dari Masa Lalu
Masa lalu yang pahit bisa ninggalin bekas. Entah itu pengalaman dibully, diremehkan, atau ditolak. Semua itu bisa bikin kamu ngerasa jadi diri sendiri itu berbahaya. Padahal, masa lalu nggak harus nentuin masa depan kamu. Healing pelan-pelan dan kasih ruang buat diri kamu bertumbuh lagi, ya.
5. Lingkungan yang Nggak Supportif
Kalau kamu hidup di lingkungan yang selalu nge-judge, ngejek, atau nuntut kamu jadi orang lain, wajar banget kalau kamu ngerasa nggak aman buat tampil asli. Tapi inget, kamu berhak cari lingkungan yang lebih positif, yang bisa nerima kamu apa adanya tanpa syarat.
Takut jadi diri sendiri itu wajar, tapi jangan biarin rasa takut itu nahan kamu terus-terusan. Kamu punya hak buat jadi versi terbaik dari dirimu sendiri. Mulai perlahan, kenali dirimu, dan kelilingi diri kamu sama orang-orang yang bisa support. Jadi diri sendiri itu bukan kelemahan, tapi kekuatan.