5 Efek Positif Rutin Mengonsumsi Kacang Hijau untuk Pencernaan – Pencernaan yang sehat itu penting banget, apalagi buat anak muda yang sering jajan sembarangan. Nah, kacang hijau bisa jadi solusi alami untuk bikin perut lebih nyaman.
Baca juga:
- 5 Kacang Hijau Sebagai Alternatif Susu Nabati Ramah Vegan
- 5 Kandungan Vitamin dan Mineral dalam Kacang Hijau yang Wajib Kamu Tahu
5 Efek Positif Rutin Mengonsumsi Kacang Hijau untuk Pencernaan
- Melancarkan BAB
Kandungan serat tinggi bikin sistem pencernaan lebih lancar. - Mencegah Sembelit
Kalau sering susah buang air besar, kacang hijau bisa bantu atasi masalah itu. - Menjaga Keseimbangan Bakteri Baik di Usus
Serat prebiotik dalam kacang hijau mendukung pertumbuhan bakteri baik. - Mencegah Asam Lambung
Kandungan proteinnya bikin lambung lebih nyaman dan nggak gampang perih. - Meningkatkan Penyerapan Nutrisi
Dengan pencernaan sehat, tubuh bisa menyerap nutrisi makanan lebih maksimal.
Yuk biasakan konsumsi kacang hijau supaya perutmu tetap sehat dan aktivitas sehari-hari nggak terganggu!
