5 Cara Timun Membantu Mengurangi Stres Sehari-hari – Anak muda sering banget terjebak sama rutinitas yang bikin stres. Nah, siapa sangka kalau timun bisa jadi salah satu solusi alami untuk mengurangi stres?
Baca juga:
5 Cara Timun Membantu Mengurangi Stres Sehari-hari
- Aromanya Menenangkan
Penelitian menunjukkan aroma timun bisa membantu menurunkan rasa cemas dan membuat pikiran lebih rileks. - Menghidrasi Tubuh dengan Baik
Tubuh yang terhidrasi dengan baik bisa berpikir lebih jernih, sehingga stres berkurang. - Mengandung Vitamin B Kompleks
Vitamin B dalam timun membantu menyeimbangkan hormon dan meningkatkan mood. - Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Konsumsi timun sebelum tidur bisa bikin tubuh lebih rileks dan tidur lebih berkualitas. - Bisa Dijadikan Camilan Ringan
Ngemil timun lebih sehat daripada junk food, yang justru bisa memperburuk stres karena bikin tubuh nggak fit.
Kalau lagi penat, coba konsumsi timun atau jadikan infused water timun sebagai teman relaksasi. Dijamin lebih sehat dan menenangkan!
