5 Cara Membuat Susu Jahe yang Enak dan Sehat untuk Anak Muda – Susu jahe adalah minuman tradisional yang bukan cuma enak, tapi juga punya banyak manfaat untuk kesehatan. Bagi anak muda yang sibuk dan rentan terkena flu, masuk angin, atau kelelahan, susu jahe bisa jadi solusi alami yang ampuh. Perpaduan antara susu yang kaya kalsium dan jahe yang mengandung antioksidan membuat minuman ini cocok untuk dikonsumsi sehari-hari. Nah, berikut ini 5 cara mudah membuat susu jahe yang bisa kamu coba sendiri di rumah!
Baca juga:
- 7 Tips Mengonsumsi Susu Tanpa Takut Gemuk
- 6 Perbedaan Susu Sapi, Kambing, dan Nabati yang Harus Kamu Tahu
5 Cara Membuat Susu Jahe yang Enak dan Sehat untuk Anak Muda
1. Susu Jahe Original
Bahan:
- 1 ruas jahe
- 250 ml susu cair
- 1 sdm madu atau gula aren
Cara membuat: Kupas dan memarkan jahe, lalu rebus dengan sedikit air selama 5 menit. Setelah itu, campurkan dengan susu yang sudah dipanaskan. Tambahkan madu atau gula aren sesuai selera. Aduk rata dan sajikan hangat.
2. Susu Jahe Rempah
Bahan tambahan: kayu manis, cengkeh, dan kapulaga.
Campurkan rempah-rempah ini saat merebus jahe agar aroma dan khasiatnya makin terasa. Cocok untuk kamu yang ingin suasana minum susu jadi lebih hangat dan menenangkan.
3. Susu Jahe Kunyit
Tambahkan sedikit bubuk kunyit atau irisan kunyit segar saat merebus jahe. Susu jahe kunyit ini sangat baik untuk meningkatkan imun tubuh dan meredakan nyeri haid.
4. Susu Jahe dengan Susu Almond
Buat kamu yang alergi atau sedang mengurangi produk hewani, ganti susu sapi dengan susu almond. Rasanya tetap lezat dan kaya nutrisi, apalagi jika ditambah sedikit kayu manis.
5. Susu Jahe Instan Buatan Sendiri
Buat versi instan dengan cara mengeringkan jahe yang sudah diparut dan dicampur dengan susu bubuk serta gula aren. Simpan dalam toples kedap udara. Saat ingin minum, cukup seduh dengan air panas!