5 Cara Membuat STMJ yang Enak dan Praktis untuk Anak Muda – STMJ alias Susu, Telur, Madu, dan Jahe sudah lama dikenal sebagai minuman tradisional yang punya banyak manfaat kesehatan. Minuman ini dipercaya bisa menghangatkan tubuh, meningkatkan stamina, dan menjaga daya tahan, cocok banget buat kamu yang sering aktivitas padat atau lagi butuh tambahan energi alami. Selain sehat, membuat STMJ juga gampang banget, dan kamu bisa variasikan sesuai selera. Kalau kamu penasaran gimana cara bikin STMJ yang nikmat dan praktis, yuk simak 5 cara membuat STMJ berikut ini!
Baca juga:
- 5 Cara Membuat Teh Serai Segar dan Menyehatkan untuk Anak Muda
- 5 Cara Membuat Apple Tea Segar dan Kekinian untuk Anak Muda
5 Cara Membuat STMJ yang Enak dan Praktis untuk Anak Muda
- STMJ Klasik
Bahan:
- 200 ml susu segar
- 1 butir telur ayam kampung (atau telur biasa)
- 2 sdm madu murni
- 1 ruas jahe, memarkan dan rebus
Cara membuat:
Rebus jahe dalam susu sampai harum, lalu angkat dan dinginkan sedikit. Kocok telur sampai rata, kemudian campurkan ke susu jahe secara perlahan sambil terus diaduk agar tidak menggumpal. Tambahkan madu, aduk rata. Minum hangat supaya nikmat dan manfaatnya maksimal.
- STMJ dengan Kayu Manis
Tambahkan satu batang kayu manis saat merebus jahe dengan susu. Ini memberi aroma hangat yang lebih kaya dan sensasi rasa unik.
- STMJ Variasi Pisang
Tambahkan satu buah pisang yang dihaluskan ke dalam STMJ klasik sebelum diminum. Rasanya jadi lebih creamy dan manis alami.
- STMJ Tanpa Telur
Kalau kamu nggak suka telur, kamu bisa buat versi tanpa telur tapi tetap menggunakan susu, madu, dan jahe. Rasanya tetap enak dan menyehatkan.
- STMJ Dingin
Buat versi dingin dengan menyimpan STMJ yang sudah jadi di kulkas dan sajikan dengan es batu. Cocok buat kamu yang pengin minuman sehat tapi segar di cuaca panas.